材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
6 N6 n4 S' y& [+ j調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z5 n- i! U; I$ N5 y3 q; b
做法：www3.tvboxnow.com4 {" A- {9 _0 p- V
1.雞腿去骨備用
2 [, @- A2 T+ i+ V; V$ j O, `tvb now,tvbnow,bttvb2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
9 y, ^7 J! @& V0 owww3.tvboxnow.com3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽公仔箱論壇3 Q& |$ M! u, {4 P: D
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用tvb now,tvbnow,bttvb! q" u! P/ h8 k$ ^' Z" `& D
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條www3.tvboxnow.com4 n# ]+ C% g( {) g+ Q
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
| 