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材料:
3 j2 }0 D: U) \6 _& Y, K急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! ~4 @- o" Z5 N8 h/ W1 X
7 h9 N: K# N1 l# N0 stvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: F9 _. H1 I1 z0 S3 l
調味調味料（蜆肉）：
/ z" s" z; @0 g& [0 F" ~魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb! \+ W7 M' ] f! o/ O! ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E: ]* \. M0 t7 e% n. }7 ?
/ {/ U6 C% w" r# y公仔箱論壇調味料（蛋）：
$ e* ~0 O5 S6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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8 m9 y4 ~7 k; f( y/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蒜蓉）：
1 H" d$ | G" f1 n" X滾油2湯匙、鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 W. T$ G5 ?9 \8 x$ z8 R" E
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V' U. {) |, n7 [; Y3 G4 k做法:
' o, Z5 o/ E% Z1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。www3.tvboxnow.com: Y% J" D6 S6 i0 V
% }4 \% W0 P5 A, J. s5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l2 {+ o# X" d6 n6 M- b: F( i
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。tvb now,tvbnow,bttvb" I) ]5 D- o: V7 X
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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