6 z9 N h3 ^) W材料:
& e( {! H" P9 X' @www3.tvboxnow.com急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
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" j/ k* V, t+ ]% I1 U2 b0 ]調味調味料（蜆肉）： 公仔箱論壇! ~- Y* o p( v) O% Z; G H7 t
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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& K, S; C" q3 e3 M' W- n- D/ E4 }www3.tvboxnow.com調味料（蛋）：
; h7 l2 H3 ^3 _6 s/ @' B% \, ?公仔箱論壇魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 % Q+ O2 u) `# R: u; f/ E, S) |
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: K4 q8 j. M* t5 K5 ~+ Ewww3.tvboxnow.com調味料（蒜蓉）：
* J \* h1 ]9 i; k5 ~ o1 W+ v Twww3.tvboxnow.com滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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做法:
" c) N& O K) ywww3.tvboxnow.com1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。公仔箱論壇7 }/ m y! V( k/ [
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q( ^" g) e3 }2 T; ]9 h0 S1 _
; T! C6 r6 Y1 _& U" J3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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+ M% y9 t7 `9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-3-12 03:56 AM
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