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材料:
. C$ ~( F: a6 o* N" {) W0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h4 B5 s3 \& }( u
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調味調味料（蜆肉）： & T$ T' P- A( x( D" k
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
8 f2 }# I( z# I# L9 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]8 V! N6 o% H5 C7 j s8 g
5 ~8 c+ [& X' ]3 b; D4 iwww3.tvboxnow.com調味料（蛋）： www3.tvboxnow.com. |3 ~. V( |8 D9 t, X% v2 o; P
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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/ D7 h1 ^2 C+ K9 ?調味料（蒜蓉）： ' l. S3 D6 P5 o0 Q# H3 Q- y$ s+ G( J
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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7 g) s0 u( }* O/ O! n1 {& Ewww3.tvboxnow.com做法:
4 T7 D) b- N- Uwww3.tvboxnow.com1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。( ?% E% E6 \) I; W1 u6 P. }
; e3 Q2 F5 h, D2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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+ ^ J* V5 X& z. e5 q公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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