( A2 l$ J, r, ]7 A }8 S( ]tvb now,tvbnow,bttvb材料:
6 i' L* Y" g' b/ q6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞髀肉250克、四季豆（也可選玉豆、青豆角或綠豆角）150克、細洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）、調味雞汁1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! @/ r3 `7 a; p( k( h5 l/ G" _% e
1 R8 V9 U" F, G5 W4 Awww3.tvboxnow.com
: D8 |5 s: k% q ewww3.tvboxnow.com調味醃料：
, Z+ G& \" ^$ Q) u黃酒1湯匙、調味雞汁1茶匙半、生粉1茶匙
, x: E4 s" G6 G
7 ~7 N8 `; i. Z8 Y6 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 U5 h; G% C' \5 Y8 S. r
芡汁：
- m8 {" {! D) j0 w7 N0 c2 Z7 bwww3.tvboxnow.com水5湯匙、生粉半至1茶匙
, Y- O$ x5 K5 P+ H$ A& x0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~0 N+ A( X% d* r. |
( s$ k& a7 \3 k! [tvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb+ P9 \& w2 C; A- d, Q' E
1. 雞髀肉沖淨及抹乾，切2至3厘米小件，與醃料拌勻醃片刻。
% R0 w: A4 f) v( b3 s7 @6 ewww3.tvboxnow.com
7 ~9 A9 f2 {# o2 z2. 四季豆沖淨，切段；燒滾半鑊水，加1茶匙鹽，放下豆角汆水至剛熟，取出。
9 m% o7 I' U/ S$ ^ w
3 i( q9 }' Q( w' E8 ]+ y4 \tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，爆炒雞肉及蒜片至七成熟，加洋蔥兜炒數下，四季豆回鑊，加1茶匙調味雞汁拌勻，最後加適量水及生粉埋芡。
+ `! j \$ E1 Y% C3 C* g+ O. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I* Q% |' l& P- }tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-13 03:58 AM
| 