+ O7 F+ e6 O6 f9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
: a+ I% E+ B* w# b8 F公仔箱論壇金華火腿上湯250ml、腩排300克（斬小件）、冬瓜500克、杞子1湯匙（浸軟）、薑2片、蔥2條（切段）、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D. S; o/ c: @! @) u
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. M1 Q7 W9 |& A/ q/ I# g公仔箱論壇調味醃料（腩排）：
* C, R, f: U$ u. L4 vwww3.tvboxnow.com調味雞汁1茶匙半、生粉2茶匙; ?( _+ Q7 c& o# i* l9 `& \
; J' K) [0 A% u* X6 b- S! V# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z8 }' P# _; j* ]! K
做法: www3.tvboxnow.com- h5 Q% S: _+ Z5 U
1. 腩排與醃料拌勻；取冬瓜肉切骨排形狀；杞子沖淨，浸片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A: g( i3 E; s) L# n8 N
I9 K/ D* p. \- C6 P4 b8 i1 Y6 utvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油爆香薑及蔥，加腩排炒至微黃色，加金華火腿上湯煮滾，改用慢火蓋好燜15分鐘；腩排八成軟嫩時，加冬瓜燜至入味。tvb now,tvbnow,bttvb, [# P" \5 u! a+ F# u
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3. 最後加杞子一起煮，拌入適量生粉水埋芡。
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發表於 2015-3-16 04:17 AM
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