* A; C- g. C$ s5 S4 F0 n" Pwww3.tvboxnow.com材料:
) I/ f% W& ?$ }: X! Twww3.tvboxnow.com金華火腿上湯250ml、腩排300克（斬小件）、冬瓜500克、杞子1湯匙（浸軟）、薑2片、蔥2條（切段）、生粉水適量
, N, X( G% g4 Z
( P% c* T; J) M5 S( N: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m+ o# U. E# Z5 N( q( h調味醃料（腩排）： 公仔箱論壇/ Z" f% E& g/ U, h0 X+ z" }
調味雞汁1茶匙半、生粉2茶匙
* z6 \0 B' T. xwww3.tvboxnow.com1 n" i3 a! x4 g" m
www3.tvboxnow.com! S, w9 b9 J, a( Y
做法: www3.tvboxnow.com' r( j! f/ N! e# d
1. 腩排與醃料拌勻；取冬瓜肉切骨排形狀；杞子沖淨，浸片刻。
( f9 C1 M9 Y% J" N- s$ X6 Z
2 t- h! M* x2 N/ b( k6 f$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油爆香薑及蔥，加腩排炒至微黃色，加金華火腿上湯煮滾，改用慢火蓋好燜15分鐘；腩排八成軟嫩時，加冬瓜燜至入味。
; H$ ?" ~3 n ^! M# m9 ]: L公仔箱論壇公仔箱論壇3 b1 K) S j7 R! S) h* F1 ~" V# H
3. 最後加杞子一起煮，拌入適量生粉水埋芡。
+ l! G/ g2 f8 m& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ M/ W$ a/ ^, ?* z2 y* H
|
發表於 2015-3-16 04:17 AM
| 