% U. s0 \: u3 `$ G2 a( z# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 0 _+ @" P4 ~% f+ P" F! _$ g2 \! `
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙! ?6 A+ ]$ b. y' @; j! X
6 ?! A. {3 ?3 e3 v- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?$ t4 Z/ s6 o: r/ R2 P
調味:
) u4 c2 [( l5 G4 D# A- J, G3 j5 ^2 Jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉3/4茶匙
8 E- C- M( R& e3 Y& i
4 J+ z4 Y8 s* @; J5 y4 X# Owww3.tvboxnow.com1 v' [3 g. ]0 k! X6 Z' Y6 R. F: c' M6 g
醃料（魚柳）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S- @; C' V9 @8 ], x
鹽半茶匙、胡椒粉少許
2 H$ z! {* U, a! ?6 M1 n" Ltvb now,tvbnow,bttvb; K7 W' F/ O3 W- a0 Q. v# ]
, |- N1 v; ~& v7 m& z9 _www3.tvboxnow.com做法:
7 w# l! ~1 T2 |& R( e+ O" dwww3.tvboxnow.com1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇5 D! Q; ` d+ W+ B! z3 z. P6 v8 ?
公仔箱論壇+ I: P$ F* e' E/ [7 u& E
2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。www3.tvboxnow.com% x% e, C2 ?8 V, f- x1 d: q/ b* i
www3.tvboxnow.com' o7 ?" a8 G. }4 ]# w2 z
3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, S# b4 w8 s1 z
4 l0 v1 C& W) i S. w& `4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
9 J7 Z7 `( `# ~7 A3 {: P2 r+ T公仔箱論壇公仔箱論壇# V" i, M" ?8 M8 s" M2 N
|
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 