: e0 c& |6 }7 t# x! S& W$ X/ E/ h材料:
# S0 b% |; L7 F0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙公仔箱論壇, J0 L, Q& T* p
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調味: 8 g8 R' q1 T1 k D2 o: p7 A/ \
胡椒粉3/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e! {2 V: ]0 R0 i
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醃料（魚柳）：
: ]1 h8 [( I' C+ d* C8 e6 k" I鹽半茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇2 [/ K% x0 V! X
: r0 ^3 k; W& E, x& I% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }% }: l3 x4 M" _- u) ^! iwww3.tvboxnow.com做法: tvb now,tvbnow,bttvb" `: f) @' ]( A& W. w; Z& p& j
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }* n8 ^: S- ~% @1 L
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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+ p! e6 g% N1 D+ d0 b; \" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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