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材料:
/ L8 R1 X& s# b, W* C' v8 k FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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1 m. g& t# ]# m1 {5 L( @1 c4 awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o$ G3 J: K! {- N! u) s0 x& C5 I
調味: 8 Z& \9 H. m F( a4 i
胡椒粉3/4茶匙
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醃料（魚柳）：
$ L# ~% \0 O. q* l公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許
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7 f' n) z: `' L/ t& Y N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W8 ^% D3 a, z
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A( q5 d6 h. B* a# _
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。% _" z+ |. k* K2 V7 x* X7 T" Y
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。公仔箱論壇6 B' S* y" E: A* p0 ]* {4 K
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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