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材料:
0 d1 Y7 }: h6 V atvb now,tvbnow,bttvb南瓜500克、腩排300克（斬小件）% \ q/ F) {0 a+ z. X# p
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調味豉味材料：
' v1 |& N; A0 S3 @tvb now,tvbnow,bttvb豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j# b" Y+ J; s% d" l1 O0 ?* R
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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/ |+ }* {2 L% V/ d6 F; n公仔箱論壇2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。6 V# |, r0 p) w4 x: L! H
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^; H: c8 I7 O; O2 c- \( Q
) z" X5 \( ] D$ k8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb: s& L6 j& M" p1 ~, C7 ]' c4 {
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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