' F4 z* P, U/ y" l材料: 公仔箱論壇/ K8 }0 r+ g. H- a, q
南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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6 l4 C# j, _/ z( v3 t2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B, E& e$ p" T9 b, ]
調味豉味材料：
: k( v8 l# N# b0 C# _$ a8 E4 L豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許www3.tvboxnow.com4 H4 q/ h* o% i1 \2 }6 G- H! I) B
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P1 v7 r7 G$ C& O# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
1 J L* P( c# j+ J, S: f, R, ?- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。' Q$ P4 [- f' u/ z7 F, |
) |& L% H5 w& U- Itvb now,tvbnow,bttvb3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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9 s8 j6 a' j) Z& l3 f$ a4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。tvb now,tvbnow,bttvb, ]% Y1 H: g" Y @( Y
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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