: q) g, |5 A6 @% u公仔箱論壇材料:
2 [3 |6 r2 o& Q( g9 d0 Q. D$ X南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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調味豉味材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x( l/ J' V. P4 o& ]1 w( @
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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, E3 y5 \3 u1 n1 ~' O7 Y2 ], VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvb now,tvbnow,bttvb k* q& ?- r+ L' k2 d
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。) k- }! b8 F( v S
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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7 O4 g6 D9 z+ R# E3 {tvb now,tvbnow,bttvb3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u* K9 s4 ?5 v4 x5 k
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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