茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
- z; u0 w2 e) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
$ q7 N5 K Q5 }# ]) {& I4 g Wwww3.tvboxnow.com芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？www3.tvboxnow.com" J2 h2 ^' n3 N1 S
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/ H' u& d) P1 N6 k: a" k茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
& I$ f% S# J' y' J以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。7 p" N& D( K9 B k. {: }6 p
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
! F# e& }4 B* {5 }5 I公仔箱論壇黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
5 E% H: ]! w! V2 e* r, wtvb now,tvbnow,bttvb黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。6 g* F: ^/ E" F
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
( ?/ V9 |4 F' u/ n公仔箱論壇性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
* T7 q9 Y+ v8 l青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。www3.tvboxnow.com6 _0 k& \' K: }# A8 p
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z. f7 U; p7 e9 Z
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。tvb now,tvbnow,bttvb" d h9 L! h) A' ?$ G& `) r/ |
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。公仔箱論壇5 R& j: M4 Y! m" t$ {6 A1 |
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。公仔箱論壇2 b( f! C( ?9 T+ h `* |2 N8 I, Z
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I3 r# \& t( t% L+ b
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( G0 F2 S( b' P& v; I+ u喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。/ r1 v# |( n( s4 u; a# G' b. V/ ?
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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4 O% Z) p0 }1 p1 Z喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。www3.tvboxnow.com- x: e4 L0 Q/ g& C
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。6 L" S$ p6 p" k0 N0 l/ i
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。tvb now,tvbnow,bttvb, q+ @& G- e9 n t/ ^
. N, C' j6 [# e6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
/ s' l1 R- w" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
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& c$ J6 ]* M: _+ m公仔箱論壇粉面及配料卡路裏排行榜!
; J6 H d5 A3 E& }" _+ Xwww3.tvboxnow.com平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
* U9 N2 G) b0 h8 M& b* [6 S一碗低卡美味的粉面。
5 N, ~' |& m/ h8 X- N( u7 i% Utvb now,tvbnow,bttvb粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U, q( |! T+ F5 x
1. 即食面 455 kcal/1個面餅公仔箱論壇. {5 p- f' s1 x) ]
2. 伊面 404 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb* b2 n; p) x0 `7 ]; V* t& a
3. 米線 300 kcal/1碗. k9 h/ i/ E8 R- s H
4. 河粉 284 kcal/1碗, Q, C2 M i6 \# D- ?% M g5 X
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/ u' ^. |3 ?$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 水餃 42 kcal/1粒
7 L/ u0 @! X- z9 Q! w+ B) }, Y4. 墨魚丸 39 kcal/1粒www3.tvboxnow.com2 \3 |- E7 @2 N& W: r
5. 牛丸 30 kcal/1粒
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! |) B- a6 v; f, V$ z" c: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 魚蛋 12 kcal/1粒
* i; `% O$ Q3 y' \4 C/ h: _tvb now,tvbnow,bttvb6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
; |$ n5 {; r& Z, A% l7. 上海面 207 kcal/1個面餅
& r7 k- K( W, P8. 米粉 173 kcal/1碗
# e& u' N: V! p0 Q* e9. 油面 160 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb6 |4 n# Q0 b& x+ @8 I" Q
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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