茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
/ x" f) x* e/ n- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
6 ^' T& L7 `2 P4 @芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
6 X$ S* j2 p% C以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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; b8 |1 \& S7 f C" \* J9 L1 h) f( [公仔箱論壇綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
% R2 r. o8 |' G% \) X- B% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
, M' w0 u1 j( q1 l2 W: N3 u9 Bwww3.tvboxnow.com黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。) N& p7 m- b+ r
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
# \$ j% [ N: J- \) R0 m公仔箱論壇性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。( y( ~3 c" l$ R
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。7 k8 |) E6 Q/ F, p8 O
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
! l/ y+ c) @4 A) T! f公仔箱論壇紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
, Y9 g7 H2 L, i3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。www3.tvboxnow.com. O6 N- e! v0 w8 N; |
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
! }! j- b7 P2 u b9 F5 v6 m花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。tvb now,tvbnow,bttvb/ o. \- P6 H/ q. d
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6 |+ o; b" B: I5 d: i: Rtvb now,tvbnow,bttvb喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
, b# m) w( e1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
/ w9 j: f/ @9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h) I) |! j; B( w
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
2 u, x. J# y5 Q! Ztvb now,tvbnow,bttvb當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
' K' f$ J, @7 f! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T: O! T5 I: t( Y
粉面及配料卡路裏排行榜!
& J; a4 j! H6 E8 atvb now,tvbnow,bttvb平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
U% w$ x% ^9 v1 D' R+ S' ~0 t+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一碗低卡美味的粉面。
8 j+ r6 }) L% N# u' D; ?2 Xwww3.tvboxnow.com粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）www3.tvboxnow.com. s4 u+ W+ a6 `6 u8 p! E
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
1 q7 c, V4 i; M( ]" v1 G公仔箱論壇2. 伊面 404 kcal/1個面餅4 U7 Q" U+ w+ v% X) m, }# d, E% ]" R
3. 米線 300 kcal/1碗
+ Z, Q! S$ |' h公仔箱論壇4. 河粉 284 kcal/1碗
8 _" {7 n" T" J& b1 G `* P8 `: Ptvb now,tvbnow,bttvb5. 烏冬 253 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O) i% b7 m& X
配料卡路裏tvb now,tvbnow,bttvb+ b5 D$ ]) L# ?- |
1. 牛腩 122 kcal/100克tvb now,tvbnow,bttvb- y9 J/ ~. I( [3 j' }2 a
2. 貢丸 50 kcal/1粒
2 j! |& t' W2 J2 H- F, f9 X* w! k公仔箱論壇3. 水餃 42 kcal/1粒www3.tvboxnow.com7 C) \1 \* N! t1 \: U# A1 l; v( `* C: E
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
& ?9 n1 J& Z) Z+ r+ c9 T3 J q5. 牛丸 30 kcal/1粒
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$ \5 v- Y! Q1 t1 ~7 K Q7. 魚蛋 12 kcal/1粒$ v( H6 [0 r! a/ A* t, S8 q
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅公仔箱論壇9 b# k- z6 {# _, A" i5 E
7. 上海面 207 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb6 V. ^' J- k" p6 @6 B
8. 米粉 173 kcal/1碗
' V0 p# V7 I8 _) B+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 油面 160 kcal/1個面餅
4 C# }2 H- |6 |( F7 d1 m$ |公仔箱論壇10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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