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材料:
; h; k2 G; Z5 E* A( ~公仔箱論壇瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）- B# E- g3 m C8 c6 D5 G
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做法:
$ e8 |+ [) h; V, f! O4 J# btvb now,tvbnow,bttvb1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb, y+ Y( a% t5 H4 k* W g9 C5 d6 `
* Q- \ C$ R3 k( m% }2 `: Q- m( Y" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。. _. p; H5 s& D. q* C. q
' p O4 Z) E6 o0 S公仔箱論壇3. 最後拌入蛋白。
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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