想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。
4 S& x7 S0 |/ |& }' \tvb now,tvbnow,bttvb利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H* x2 u; D; L
利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。
0 K) z& D5 Z6 L1 B$ V7 f! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* Z) O* K4 L" L
食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K+ v; ^1 b! ]
A材料2 |, P/ W; [ y) L
絹豆腐（嫩豆腐） 1盒! i% P* S: t, q% i s/ K" l- Z1 f
檸懞汁 1小匙
5 d( d1 U0 L: S7 `3 h$ s2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 2大匙
; `. O$ l5 j7 ?4 Y公仔箱論壇鮮奶油 150cc
6 G- X8 I6 }' a4 q, Q; I+ K( Ntvb now,tvbnow,bttvbB材料（咖啡液）tvb now,tvbnow,bttvb5 @7 r% k, l- x5 w5 i% r. `
即溶咖啡 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! e, T5 t# ? c) F% s4 D
熱開水 4大匙
2 a2 O. ]# o* Z6 A& F5 Q公仔箱論壇萊姆酒 1小匙1 Y. `' w+ U, {' `" r0 B
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! h- I4 }$ p" o, v公仔箱論壇巧克力或奶油小餅乾 約10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- ~$ l9 Z& H
可可亞奶粉 2匙7 q% P) U" Z D0 s& U* I
, L$ _; s, m/ u% dwww3.tvboxnow.com作法
3 S9 b7 T. a$ I; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z( F) a. [. m1.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。
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4 V) p) l) ?' d# G _/ atvb now,tvbnow,bttvb2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。
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: R6 K- i6 n, P( f8 Y3.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）' W- S5 N/ m1 ]1 o0 m5 {
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4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。公仔箱論壇! _ ~! F$ R4 L2 x' n$ M
* ^% G0 y9 ~1 p8 |. g% s4 cwww3.tvboxnow.com5.深盤中將餅乾（半量）排好。www3.tvboxnow.com$ k. ?7 l" w3 A$ ^+ ?' [
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6.將半量的咖啡液淋上去。
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7.上面塗上半量的A料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V+ p! T3 b% a! _4 d
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8.再放上剩下的餅乾。
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; M( T' g# [" M% b, D* w: P" l6 G9.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。
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/ w' ~3 y' j8 }( s& C2 ^10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。 |
發表於 2015-3-25 10:30 AM
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