想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _+ R0 B. P) M; ]5 \3 y4 b! [
利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?) `/ a2 @7 G8 n$ F* G. y, u
利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。
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食材www3.tvboxnow.com2 k" e9 `; j% d0 L4 ^
A材料
% Q& Y" h+ R4 j$ A: r1 H絹豆腐（嫩豆腐） 1盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?- E8 p' B1 O9 @* ]
檸懞汁 1小匙
& \" n7 W7 W& m; L8 ]) t5 ntvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P- |" p, W/ N. m& ]8 j
鮮奶油 150cctvb now,tvbnow,bttvb* F) n' ^7 Y, y- W: M; [7 U
B材料（咖啡液）
F4 o9 [: n6 _* |2 h# p公仔箱論壇即溶咖啡 1大匙
* D- B- i; F: B- @0 [公仔箱論壇熱開水 4大匙公仔箱論壇( U4 q4 k6 B$ c7 j+ N4 L
萊姆酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g( T3 A- ]& R" C
0 T& d$ t+ H) H3 }% Y8 ]其他
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巧克力或奶油小餅乾 約10片( G' r) {* |4 | f: g8 J L
可可亞奶粉 2匙
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1 y# p! m, _/ m) U3 ~1 _8 m% ?4 vwww3.tvboxnow.com作法/ o. p5 @! h- n2 k) F& v
" g2 L2 k& V/ l, `7 ?4 U& p+ }公仔箱論壇1.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。
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0 u* E7 @# K9 H) w- x S公仔箱論壇2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。
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3.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）
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4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。
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5.深盤中將餅乾（半量）排好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]9 l+ U5 r: T2 F$ T' k
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6.將半量的咖啡液淋上去。
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7.上面塗上半量的A料。
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) ^) T0 ^5 ~8 ~4 K" ]公仔箱論壇8.再放上剩下的餅乾。
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9.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X# h2 K1 M& @6 R9 P/ f
9 H3 X) r. j2 t5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。 |
發表於 2015-3-25 10:30 AM
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