想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。
7 Q& K s t% h* D- dwww3.tvboxnow.com利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。7 J. ^9 q7 G1 @+ h X
利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。. o7 h, f, v6 ?' T% n! M$ l
- S* D }7 {( q/ m# O& n7 `+ c |1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
1 X4 u2 q3 M& d' P/ o/ ~" O& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A材料www3.tvboxnow.com3 v5 F+ U3 w. {3 b$ A
絹豆腐（嫩豆腐） 1盒! Y$ Y( Y @% B* b/ o
檸懞汁 1小匙
3 |0 g9 m) O% B1 o) r3 t. }4 W1 K/ F- r蜂蜜 2大匙
9 `: W* q" z* C5 X% o鮮奶油 150cctvb now,tvbnow,bttvb3 @! z" f5 b( {% s
B材料（咖啡液）
- H$ c8 R* b. M8 O7 U6 Dwww3.tvboxnow.com即溶咖啡 1大匙
, m6 l& y) t7 j公仔箱論壇熱開水 4大匙
( o: @9 ~, s1 o: o. ?9 Jwww3.tvboxnow.com萊姆酒 1小匙
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巧克力或奶油小餅乾 約10片$ w5 P! R, W5 K* ^' m; f4 W' t
可可亞奶粉 2匙公仔箱論壇/ ?# G# U4 m Y: b" s
4 G, g( O! G* x7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
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$ [! b5 {0 I) k+ X+ Z1.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) I" \4 a1 Y# [
: {( X6 U* w/ E& k! x2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。
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6 ~* Z" G9 ^% k' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）$ N i! t1 Y; P( d7 J
6 Y% T3 q( ]# d4 v$ u8 \4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s3 H8 Y+ |$ e$ N" S$ W2 g
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5.深盤中將餅乾（半量）排好。
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6.將半量的咖啡液淋上去。
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/ ]8 o* ?9 k2 t& ^+ O! F7.上面塗上半量的A料。
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' d/ Q( c; |# l' L# E9 j& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.再放上剩下的餅乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h7 b( f; H9 D! N, J* L) v
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9.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。
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10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。 |
發表於 2015-3-25 10:30 AM
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