" M6 z1 E! z2 A; D: w; x公仔箱論壇材料:
e5 G$ a; q: e1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花腩肉500克（6厘米寬條）、鮮筍肉150克（焯10分鐘）、薑6片、蔥2條、蒜頭1粒（切片）、黃酒3湯匙
. w0 R7 u$ {3 O. b' a/ Y# K/ M/ `www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r. v2 {8 _" R% E0 f! y# z
$ F- I" H' p K3 p2 d公仔箱論壇調味: 公仔箱論壇. t6 t9 `3 V" K* M% K- \3 }
生抽2湯匙、老抽半湯匙、糖1湯匙公仔箱論壇- j5 _/ s, z. H6 d: H
) a0 B' P% |6 m
7 o; ~; Q% g: {9 p* G) o0 \2 q公仔箱論壇做法:
& X* u" A' m7 uwww3.tvboxnow.com1. 五花腩肉連皮放大半煲水內，加4片薑、2條蔥煮滾，改用中慢火，蓋好煲熟至軟嫩（約30分鐘）；取出沖水，待涼，切片。
4 J+ B4 T" l, pwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W! G( N j) y% G" W. Z
2. 鮮筍肉焯10分鐘，取出沖淨，切片。' q, R' V0 ]7 M( R8 U- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q+ A- q' g3 X) y. y* s# O
3. 燒2湯匙油，把筍片煎至微黃，放入熟五花腩片再煎香，加薑及蒜片兜炒，再加調味料兜炒，最後加黃酒煮片刻。
- m3 d4 d7 m) I" j( Q' M% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h3 _) w1 [4 \/ j% A7 A) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 猛火兜炒至香濃。www3.tvboxnow.com: C* @- V; y% X+ A6 m
# a; u, E3 J0 O$ ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 u: G& X! u- U8 y+ {- W
|
發表於 2015-3-26 04:19 AM
| 