每每到了下午時刻,肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎?與大家分享一道健康的餅乾食譜,高纖低卡,是下午茶的好選擇喔~www3.tvboxnow.com4 M- X# E* E! L% \" f X
9 _8 Z2 }7 f8 v0 t8 D( I
; ]1 @0 S' H6 P% g* U" ]3 Y7 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料:公仔箱論壇; v' Z' R6 P% {1 o
立康大燕麥片60g
% C* u6 }' [# z. J$ G0 b* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉40g
8 t; q; q6 ?; h; u5 B- j5 V公仔箱論壇黑糖25gwww3.tvboxnow.com, c7 v9 }& E( v
鹽2g
+ A0 Z8 w- h$ s0 _! \; o, _植物油20gtvb now,tvbnow,bttvb+ k* u7 E1 ^+ }/ `- I) _+ w
鮮奶30g(可用水代替)tvb now,tvbnow,bttvb; a; z( U: W$ W
杏仁條20g(可用其他堅果代替)tvb now,tvbnow,bttvb# h( T$ u: v- `1 v% R0 V
3 X0 d3 ]1 t% O
作法:
3 ~, P% ^. r! D) H' f9 M* Y7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻" c4 I% o/ Y* b! H* C2 V
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
0 h' O! K( W/ t& p% u/ P公仔箱論壇3.將麵糰分成9至10小糰,以170度烤20-25分鐘即可公仔箱論壇) d. m! C" v [
7 ?8 @( V" w, `3 W) O% p; oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \. ~2 M1 f# s4 D% g: ?
tvb now,tvbnow,bttvb; n! ^" h1 l* Y8 u
小秘訣:2 R* G/ J) A0 ]5 y
燕麥餅加上些水果,是不錯的下午茶好選擇呢~ # K2 j _" z6 X
C, j0 E- t& [0 g G公仔箱論壇食譜出處:愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |