每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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材料：' K8 Z$ l+ `1 R$ R$ t
立康大燕麥片60gwww3.tvboxnow.com8 z( ^ T7 I5 A* S& G" V$ @
低筋麵粉40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X4 E9 q+ o% i0 h, ~4 P7 _$ {
黑糖25g
u8 A1 p( f p# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽2g
6 u2 Z/ ]& V: J; N8 n植物油20g+ l! r* v* _) S/ f: D5 x
鮮奶30g(可用水代替) V: Z' [" Z0 h/ D" x
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
* p' P! x) Y5 R! r0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com" r6 F6 R6 J% W8 ]$ [3 ?
作法：
, Q4 j* j! I" @$ A1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻www3.tvboxnow.com2 S7 k: L) @& j4 j9 m
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
, V5 J1 g5 D4 ]3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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, n J7 o7 c! Q1 f% i Y3 [小秘訣：
+ `7 Q% @" z) h5 }( G燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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1 w; V" |$ U( t1 zwww3.tvboxnow.com食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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