為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺公仔箱論壇1 A# d( F- m% [2 l( K
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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* b5 C2 u% L8 ] Y2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb3 m3 J0 I5 @9 N( [/ V
: `, Q, W+ ~; E3 T0 H( C' itvb now,tvbnow,bttvb卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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, H4 f, m' I: c6 i辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
9 f( k. I* m/ V$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u( b1 e1 M2 H
巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿www3.tvboxnow.com; } ?" L4 y4 Z3 k+ Z3 r+ m
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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( @1 @' R4 m; ^# ~www3.tvboxnow.com申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處! ~2 W8 J" h3 a' h- f8 k: P
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道公仔箱論壇8 Z, a" C' \( f0 B* u: \) `
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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, x0 ]( A: t8 s' G: [亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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