為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
2 C" g) }! Y$ `/ E9 X& e# c; O6 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T! v" O6 j: @. G Y
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& P. C) Z" N& N* W- y3 b4 B6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺tvb now,tvbnow,bttvb+ r J( t7 c7 o7 q+ O
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體www3.tvboxnow.com# q' |+ j0 F% s& Y
1 o! E- j" u! Z& e4 Q寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖公仔箱論壇9 {6 c& i1 K, g' }4 }- [8 L' l
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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% S. o# B. d% }- W% l+ j1 P& v! Ytvb now,tvbnow,bttvb辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經% S# X- ]5 f* I* t- m6 S) ^! Y
. V) U }( ^$ S' p3 h公仔箱論壇未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處tvb now,tvbnow,bttvb0 G+ @/ j3 h* G! i0 b
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道. e- P# {# [5 z
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）www3.tvboxnow.com: s8 Z9 Y+ B) ^& j! m" N! ^
& q, E0 I1 I) x2 T& \+ w亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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