0 E9 x9 O6 P' X$ D" s, Q公仔箱論壇材料:
) T1 r) b( K: L v肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j$ K3 h: a: j" q2 _ H( |" E
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調味醃料: 公仔箱論壇 L: W7 M* t1 c3 Z# u
蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量
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. @( W7 `: F) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁: www3.tvboxnow.com: ~: n+ c/ p9 A+ Y! t! t
水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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) `0 U4 K: c# `" Y8 O J& n做法: tvb now,tvbnow,bttvb" @$ o7 H2 x' Z! L* j, P1 ~; W
1.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _1 ]% n" R3 ?1 x
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2. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 { `+ J; j& q5 C1 C) C, @
/ A& v3 i: ~1 C& f8 Z9 @* d" E3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。www3.tvboxnow.com. J( Y$ K. Y( o* Q4 q
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發表於 2015-3-29 04:20 AM
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