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材料:
( R8 J" Z3 J2 `2 L三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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& j7 C% K7 H1 q. g; s9 h4 W調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v# H+ h7 U/ q( G/ F: W: n
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( S9 Q8 ?2 X( R
1 J- ^- }$ E9 U* dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h) o7 a" c3 w2 R7 M& k3 ]# J$ @
做法: 公仔箱論壇; c* |! }1 l+ a4 H' E
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。tvb now,tvbnow,bttvb- l1 k( x8 p1 e4 l
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。+ O% T5 Q6 l7 F8 O% E" z8 `
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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