+ i3 B& M( t9 ]- Z" Htvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]# ?& i" S6 q
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S5 t8 Z+ S/ S/ ]' |9 M
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調味:
, }: [$ d% `8 p ]0 E鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 o# ~& F: u3 o1 Y) H/ `
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! m1 P# p$ v' @: C公仔箱論壇做法: 5 M- S' ^: B+ b: T
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。www3.tvboxnow.com8 j t) Z3 U+ }+ d Q6 C& Z/ c
8 q7 t$ ~4 {6 ^* c8 ~. y公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。www3.tvboxnow.com5 g; A/ |$ }% J, G! v2 O# b0 F
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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