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材料:
2 T* d9 L" m J9 l$ I三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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* @, V: Y3 P6 ]$ J公仔箱論壇調味:
# _3 T# a7 ]) }2 P4 y* c鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙, ^ }0 H, i1 V5 Q' E9 ~+ F1 @. O
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做法:
% ]! T- M0 o( X5 q公仔箱論壇1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。公仔箱論壇$ A5 W4 Y' ^* H
9 D+ L# Z, x' [: b7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。公仔箱論壇. a2 K, E, ~, f, v- B+ P7 r. ~' N
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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