[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

nt1972

! i. Y2 Y0 s  L( }7 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料:     
, X; u9 P/ `# C, [# i公仔箱論壇白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半www3.tvboxnow.com; [* }0 X& d1 |
調
7 h% X: H$ \; p* f: |$ Jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G; ?* b' t( \. y; Y- Q$ q# s
味:     
& ?; A6 K/ n3 ~5 T' ?" {; l- X. Y雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
; X+ M/ j+ O$ {9 }7 ?' Bwww3.tvboxnow.com
0 ^; ~, e9 `4 _# ntvb now,tvbnow,bttvb
6 o4 l( l: m1 S5 ^# A: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
" K8 o' ?0 O) T: c" ^7 a( iwww3.tvboxnow.com1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。公仔箱論壇6 Y. `" s; ?. }2 M0 f

1 I- v* y5 a' e" R: P  K8 R+ W公仔箱論壇2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。tvb now,tvbnow,bttvb$ J  \2 Y+ _7 C. X

) k5 n! }/ I  \www3.tvboxnow.com3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。公仔箱論壇3 q( `7 F4 B+ y- E& I
www3.tvboxnow.com* f) f4 u  }6 c8 U" J+ ?
4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
# A9 {  @' p3 ~2 B$ a5 S8 Jwww3.tvboxnow.com