[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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, A* o9 _5 a2 o材料:     
0 s7 _* [! w! @5 q  Ttvb now,tvbnow,bttvb白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
5 i3 A2 @0 \$ `; J, L調
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味:     + w% S7 M6 R. ], @- f) h
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙www3.tvboxnow.com2 d% i; S- P/ j; w4 F2 v, W

3 m0 v: K9 \0 v$ a. E0 m4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t1 j3 t! Q' z, h2 z+ c! q
做法:     6 v, i) E" T9 I7 h9 m
1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。
3 D3 F# ~8 F* i. I  Etvb now,tvbnow,bttvb
) m7 B% t* `% i9 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。www3.tvboxnow.com( c5 ]/ M$ [8 E# O

( q" ~9 p- [9 T. S6 h5 h3 a公仔箱論壇3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' l5 d+ D; P: V) X" F

/ Q$ y* q- ~: ~- O+ Y0 C4 Z3 U' T公仔箱論壇4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。1 E0 d3 i' G0 F/ M) C