1 _2 S2 R# U$ g( f. c2 B0 @. ~& y公仔箱論壇材料:
0 l z+ W. c* l9 T* U+ bwww3.tvboxnow.com免治牛肉 200克、細洋蔥1個(切條 )、蔥1條(切粒 )、蛋 4隻
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; @: d# c9 Q, r! B- m公仔箱論壇調味料: www3.tvboxnow.com( J0 Y" O1 |& Y# r1 D7 ~- S
鹽半茶匙、油1湯匙 醃料: 蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許、油1茶匙
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& t7 l- |' ^4 a4 C做法:
3 H3 R, U. q4 ]: u- ktvb now,tvbnow,bttvb1.免治牛肉與醃料拌勻，蛋加入調味料拌勻。www3.tvboxnow.com% ~9 O0 f+ f0 }3 }8 D( A
$ d+ ^. v/ n: W# d0 j2.燒2湯匙油，放下免治牛肉炒熟，加洋蔥兜炒至剛熟，取出。( }5 K g3 _* G: _; l, \
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3.全部材料放蛋液內拌勻。
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7 i5 ^3 V1 R& z7 o K7 W4.燒2-3湯匙油，放入蛋及所有材料輕手炒拌至蛋熟。www3.tvboxnow.com" j8 T+ h9 j# ]2 C% T
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發表於 2015-4-3 05:21 AM
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