, R4 R0 k1 v" w* k- f Z- x
材料:
+ z1 p+ B. V$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭魚1條（連鱗，400至500克）、鹽1/3茶匙、蛋白1隻、鹽4至6湯匙、錫紙1塊
' G2 G# s d# v, G: J' m! t( E8 g# lwww3.tvboxnow.com
7 Z/ ?6 z6 ~, ], q$ F- e- N公仔箱論壇
8 m1 ], J8 s& u+ \- f. j調味香料：
6 z3 o' S0 D* F E! @( ^& Zwww3.tvboxnow.com香茅1枝、南薑數片、檸檬葉2至3塊、乾蔥1至2粒
- N0 t+ Y0 H8 N" Z2 X. ?% p公仔箱論壇
% \9 }3 E9 F! R7 J+ U3 U) g! N! r9 _& [
酸甜辣蘸汁： ) F, C7 W R: p/ ^5 Q$ M$ Z; a, _
魚露1湯匙、泰國青檸汁1湯匙、泰式甜酸雞汁2湯匙、凍滾水適量（調勻）、指天椒適量（切碎）
- }9 I( | \# \+ [8 j- x6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @+ M G' y% m8 y1 N5 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! j2 ~; Z/ [5 h: A2 |
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s8 r5 S2 b) l$ i/ [
1.原條烏頭魚連鱗沖淨及抹乾。魚肚用鹽搽勻，放入香料。
& q4 _2 X, e% E. Y* k# i; xwww3.tvboxnow.com
* Y3 l, {. F# Z# k" T6 u. {2.兩邊魚身掃上蛋白，搽上鹽，放錫紙上，摺起包裹整條魚，放焗盆內。5 T* ~1 j- Z' ` M9 s$ H* O
Q" v* M: ?! e$ Y o% @公仔箱論壇3.預熱焗爐攝氏200度，放入魚焗15至20分鐘後打開錫紙，再焗5分鐘至金黃。公仔箱論壇8 s% E. T- w! L" F/ O
! t) ]/ l* _! O d公仔箱論壇4.吃時用刀打開魚皮，魚肉蘸酸甜辣汁一起品嚐。
4 a* f, x% b4 U. Itvb now,tvbnow,bttvb
0 ]& o a# P n$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-4-8 05:46 AM
| 