對肝臟有益的食品
+ h1 t% F6 Y: z5 ttvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com S" B7 J- N; Q9 c" k; q1 R8 y
(1) 芹菜
; @6 C+ x% R5 L- {
0 U3 `6 _ o9 d0 T公仔箱論壇自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
6 G; j/ X5 E6 D Z- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k+ V1 v" \8 @! H) I% x8 G$ Z
(2) 蕃茄
, P1 h: r- v' k8 r# G- a: b
: N6 E+ q' u; v) @6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。5 p( Q+ R( {+ X! {4 M
0 J- R/ Q! X0 o7 L+ O9 n(3) 香菇
# q) l3 n O( M/ S/ fwww3.tvboxnow.com
& B! V+ A/ O; [9 `2 Z/ ewww3.tvboxnow.com香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。. _$ P4 i# w" {) P# f6 w/ j
, X# x9 j( `: Z1 w1 Q! {6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
3 b( u+ b9 Q! _+ o e6 @1 B) r% g m5 _2 D. f
(4) 大蒜
7 r. k2 {* I* f* ntvb now,tvbnow,bttvb# o5 Q1 F0 t: F4 `3 M
自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。tvb now,tvbnow,bttvb( o& }1 @6 Q% U
" L O0 l2 X1 h3 wwww3.tvboxnow.com(5) 蜆公仔箱論壇( I6 [; m" O1 h: Y$ [8 {1 Y
8 b4 m* |2 X5 q" s蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
k- A- y; @4 n1 a* n3 f4 `* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 ?0 ?2 u$ V- K' J4 }1 @; X
(6) 海參
+ p0 X% F) @: [2 K% H4 T$ }( ]$ Etvb now,tvbnow,bttvb
: X5 T- ~- m3 r2 o7 D: A4 Lwww3.tvboxnow.com海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
! \6 E2 |% U5 F- m
8 J. P# s1 K! w' w4 b4 l3 I6 [公仔箱論壇(7) 動物肝臟tvb now,tvbnow,bttvb4 a; T: B# M4 C3 J* P) a* s
公仔箱論壇2 k7 x S: a. c2 d
不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
| 
