對肝臟有益的食品tvb now,tvbnow,bttvb. A9 a- z K; `0 g" d
& f1 ]# O' `! r(1) 芹菜
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自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。公仔箱論壇, k, ?/ m) m9 u" t
( W* ^+ M1 f& @: l; o(2) 蕃茄$ V; e1 Y2 y3 e& t) Q* @
/ @3 r# a8 O) }8 C公仔箱論壇蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
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; `% W2 c! V7 Z(3) 香菇tvb now,tvbnow,bttvb2 p: p$ t7 L0 z; i& y3 G3 ]8 y
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香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
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生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。www3.tvboxnow.com* Q* P' N9 _: N& ~; x% ?- ^
+ m. D( A9 s6 g) H# m+ N(4) 大蒜
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自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。tvb now,tvbnow,bttvb( x2 j$ @3 V0 \ F. k* P0 u# j4 z
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(5) 蜆
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蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
8 K' i( a1 e) j9 n$ y8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 _/ o# R( j3 @ R
(6) 海參公仔箱論壇4 X" X" N9 ^2 h9 F6 B
7 p+ r$ x1 K5 d; L+ Gwww3.tvboxnow.com海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
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# Q: s7 g( G# x: F9 L( I; J(7) 動物肝臟 o: k Y7 L& ]
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不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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