對肝臟有益的食品
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. p2 l! d) S" H1 U9 r' {8 _! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 芹菜
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' H: b8 h( V: l: T' }www3.tvboxnow.com自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
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* p2 G E, N/ Q. d6 L+ ~% [tvb now,tvbnow,bttvb(2) 蕃茄
0 B X! }3 p* L8 U! w3 Y4 | KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q. S& O0 _0 d# g: w蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。tvb now,tvbnow,bttvb$ k: }2 g& Y L3 E
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(3) 香菇公仔箱論壇4 N! j9 `. k |( W- p
/ o4 G* \7 A$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。: q# m' k& U6 v6 @+ {) J. _6 l
9 A# }: C& T4 a/ J' g' r生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。www3.tvboxnow.com$ Y9 `3 E6 z# [& G: c% r
' b8 M j! P o3 F; a/ X% [( \www3.tvboxnow.com(4) 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb: B. H3 @# t! k; j5 H
- o# \2 i- v" R# N$ E! Xtvb now,tvbnow,bttvb自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。tvb now,tvbnow,bttvb7 d* @* E+ A7 e( x8 s1 D) H8 t
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(5) 蜆
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蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
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* C3 A$ m/ s; bwww3.tvboxnow.com(6) 海參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X7 u+ L+ h6 J9 z# \' H9 ]
: a- P9 n) i5 p$ qtvb now,tvbnow,bttvb海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
! u! H+ n, t" q& \/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?5 j0 Z/ W( |9 ftvb now,tvbnow,bttvb(7) 動物肝臟公仔箱論壇6 ?1 u$ D) k5 w" h, x& u7 T( G
* Z/ L8 C! O) b; ?2 htvb now,tvbnow,bttvb不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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