" r5 K$ o( N8 k2 E* K公仔箱論壇材料: 8 f, p# i; S+ v* a1 Q
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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調味醃料（吞拿魚扒）：
`/ ?0 b& k3 Q+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許
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柚子沙律汁：
0 R, f0 j/ a8 J) p$ O7 r公仔箱論壇麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)www3.tvboxnow.com/ ]! o7 k4 b. w6 [0 ^% Y
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1.沙律汁料拌勻成沙律汁。公仔箱論壇7 n% v. f# o7 Q ?7 c
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。+ S9 P9 w1 h: C* T2 v* f
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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], D$ A) I4 M7 F/ Y4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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/ I2 g# y& j5 H1 {- Y- ^5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q' x5 O' q- g# }5 ^
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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