6 E5 K: }" L9 b( }www3.tvboxnow.com材料:
, [- K7 d( H* w5 g* Q吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
( n+ r* k4 v) Z* b+ x3 J" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z6 }$ ]# ^6 Z7 p7 Y! }4 B
: S/ [4 {# U$ L8 A% X2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（吞拿魚扒）：
3 |4 J. C F8 J& F) R' c鹽半茶匙、黑胡椒少許
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柚子沙律汁：
+ B% i% d/ c+ d3 K/ z9 {( |tvb now,tvbnow,bttvb麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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- k7 w. K% s% u* R* H; l做法: # ?8 w. V' _# ^: S; ~
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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" ~, n4 f0 |' {2 Y6 ?www3.tvboxnow.com2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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+ u4 o. s/ S$ u0 qwww3.tvboxnow.com3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。公仔箱論壇6 G; P' n* _: C2 a$ M
* ]' o5 M# b2 k$ l: lwww3.tvboxnow.com4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。www3.tvboxnow.com: T6 ~" q6 W4 ?9 s* p, ?
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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