( s7 J F1 e% o, Q( F. U. k公仔箱論壇材料:
/ \ U( Y4 v2 \+ D: g k; y! F3 U公仔箱論壇吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙. w2 z! _& b) U1 O' A t( W
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調味醃料（吞拿魚扒）： , w: V$ z8 `/ O4 ^5 |
鹽半茶匙、黑胡椒少許
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4 a" j% Z: G, b g, D7 P+ ftvb now,tvbnow,bttvb柚子沙律汁： 公仔箱論壇$ f: J! O9 H# o' v. w
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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/ g8 r" P2 I1 E, ^/ [www3.tvboxnow.com做法: 公仔箱論壇7 k. g* J1 F0 ^1 w6 ^, C; ^# J4 t
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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' h( y3 R/ T9 U& V& N+ Zwww3.tvboxnow.com3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。# u- i. i3 y) I7 X2 t
" |" V( y5 M9 K4 L1 {4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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( @2 {1 N8 c1 J& D1 L* ftvb now,tvbnow,bttvb5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。公仔箱論壇" O! }) E4 N( K b9 X! D
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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