公仔箱論壇' P( o! E& }) m B8 p
材料:
, i: X t: A# v公仔箱論壇吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
% E! z; q" e) v1 e$ U; V5 k- q公仔箱論壇
5 Y6 o1 z- C* Y) |tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com! V ^7 q; j4 h# x3 t; d4 p
調味醃料（吞拿魚扒）： / v; h+ ^7 n' E- \7 t1 U8 u* W
鹽半茶匙、黑胡椒少許 www3.tvboxnow.com3 @* O: \# n. h5 {$ U8 e1 y7 N( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P& i4 q! G* T. }
) o1 f4 M7 M l柚子沙律汁：
& N7 }6 S! L z5 D, Y% stvb now,tvbnow,bttvb麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
( m# n8 I, i* z5 H9 E- Z公仔箱論壇
}$ s9 q5 a' F Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N3 m9 Y7 U3 ]- V& T
做法: $ a6 _5 I$ v8 p6 S
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
# Z+ S( q$ [% R- d% g( R8 G
/ N M1 T4 B5 Bwww3.tvboxnow.com2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |, L$ m5 x1 f$ D: _, v; q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 e, m- r' G( ]2 o. _3 ]
3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
6 {' C$ e1 Z( l$ ?: e+ \3 m4 I4 e, f# P2 ]# b' |$ h/ J
4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
0 d" ?9 `! }/ Y3 _2 P5 W; U9 D3 F% o公仔箱論壇
1 T( J( q; F7 z; Z5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。, Q, A( Q) {/ K8 H4 r$ H
|
發表於 2015-4-10 05:50 AM
| 