[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
  [6 B1 q' R7 ]: E" n$ f% T" h9 g7 q黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。公仔箱論壇. D& m, c) j' f; m$ d% V0 W+ c" A9 c/ A
中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。www3.tvboxnow.com; W  Y$ X& ~/ P2 Y
春天氣候變化大
. p" C$ a& }  F( l1 V# {公仔箱論壇「溫病」上身，好發上呼吸道不適！
% `2 ]& e! t+ K) x- s黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
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★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺! y6 B0 d: _" P1 B9 o
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
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) I4 {4 |$ e" p8 S1 |+ Q  ^1 ~不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。  t+ E, k% E( l( n! I. Y9 @
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火1 m) R6 t5 s6 L% b& e) L
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。; j& e) X; K7 j( t
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。: R/ u# J0 h1 _4 V) A" t
試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
' _; c2 ^1 L0 g: X. R癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb* P: h3 M' @( l* d' ^
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生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！  o8 b+ |4 p2 b/ t# k0 m
將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。        tvb now,tvbnow,bttvb1 P8 n3 Z9 S6 f3 W1 G! k/ Z
         
, G3 M, C$ M  _- Ztvb now,tvbnow,bttvb熱熱的喝，溫溫的好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H3 L- l" A: ^8 D9 ^
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！tvb now,tvbnow,bttvb6 s7 |( o! w- q7 y
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
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* @0 v, A3 K% b3 E+ V1 \4 Twww3.tvboxnow.com沒有藥味的伏冒熱飲。
9 |- J8 L# t5 ]3 P- y6 `所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
% Z1 D2 `* x9 l# h. g8 b* E3 y做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        8 r9 V) D* t" u- i7 C
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乾啦！再來一杯！  B( I7 n! e9 O$ H$ v# M( W( T5 C
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。www3.tvboxnow.com8 n* w, d5 G. W7 c" L0 L9 n8 `% G. v4 k$ B
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
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民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
8 }. {( n' o2 @, a0 T4 f公仔箱論壇紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 ( l/ e. V; |) ?+ w6 N
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I/ k# ~1 T- l1 X0 R0 f
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
" Q. \9 _' d2 D, ]8 R( ?3 t公仔箱論壇                                              公仔箱論壇- K# ?8 p" \: d% b2 [1 Q* u
咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
5 [+ o0 A" {+ {7 v9 s5 ?tvb now,tvbnow,bttvb茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
; v$ ~" G) P) e& ?4 @  |tvb now,tvbnow,bttvb                                              
. R4 H6 i0 p, p# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。tvb now,tvbnow,bttvb! W( O3 H: `+ W% J5 Q
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        ( M: E6 X4 a4 S
                                             
7 C" u1 j. \9 A: F  ]公仔箱論壇來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。% {6 ~& M" G5 f/ G
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。
' e" k/ {: g2 H6 `5 g公仔箱論壇          TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w. c) M+ A$ I5 {+ _" _* M1 C% A
有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛tvb now,tvbnow,bttvb$ X2 m; T# b# y- n
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。www3.tvboxnow.com" U; u/ c7 K3 D. Y- J6 i
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
- H4 l5 }; m/ `  S公仔箱論壇                            
) w; H5 i5 K+ l8 _9 {) ztvb now,tvbnow,bttvb刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！公仔箱論壇9 c1 Y) Y: i8 R0 n3 i
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。        & l; u4 D+ r; n: |
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        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
- l, E$ ~5 @: w7 @* E0 Ttvb now,tvbnow,bttvb以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
* D& L4 X$ m8 K( C( j( u公仔箱論壇祝大家身體健康、國家國泰民安！