[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。www3.tvboxnow.com  k4 E. H/ H4 ]' k5 C
黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
% i+ n' D& z( R# W3 Q9 e# ~) U8 m中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
6 ]3 o+ `% U4 p! L2 I% f春天氣候變化大公仔箱論壇$ n8 I2 Z$ F6 T' G7 Y
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！www3.tvboxnow.com3 X1 A( C8 S$ S9 }9 r2 ?
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。公仔箱論壇% e( T9 }7 `3 B. M1 ?" h3 X! R9 c7 e

/ F4 e6 v* _# f" ]0 j+ b4 {公仔箱論壇★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺8 N% O- t% b# R& @* [% H
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
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不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。www3.tvboxnow.com* y0 f' }* h; {7 q1 Q/ g5 b5 _
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火9 ]5 Q% Z* a6 ?" Q, W
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。
/ u) M8 |1 q/ z" e8 Otvb now,tvbnow,bttvb但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
1 w' J- a' W9 R8 {( j9 xtvb now,tvbnow,bttvb試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。www3.tvboxnow.com+ x/ p: }, G6 y* r3 l1 `
癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
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生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
; n/ O  }. L7 N將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
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5 @+ Z# U3 _6 `* }( ~& |tvb now,tvbnow,bttvb熱熱的喝，溫溫的好。www3.tvboxnow.com5 Z( @7 Y2 d+ l7 i1 S4 o# S. n# X
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
0 y) y) q% f% }2 o8 U) M公仔箱論壇不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
$ _8 u. H( m1 k5 n! ^0 }: e公仔箱論壇                                             TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M! f' Q: q8 ^) Q; A9 o
                  
7 J7 p; R8 k! ?' h' n( K! N沒有藥味的伏冒熱飲。
  I. m4 ~5 I8 z* v  E$ Z8 H( {www3.tvboxnow.com所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y# B( s0 B( A6 n
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^& \8 D5 H& M$ T0 K8 g; S1 F  L
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乾啦！再來一杯！
! H: y9 ?/ v; F公仔箱論壇喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。www3.tvboxnow.com9 i$ u9 K3 O5 q4 v$ B* j
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
6 I! [( s4 ]' R; e: L) p: j2 G( {6 cwww3.tvboxnow.com                                                      TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o) i. F4 |# g. U) j
                           
) n: ^+ t0 L( t4 y9 ^" }8 h. Jtvb now,tvbnow,bttvb民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！公仔箱論壇3 C0 @' F/ X( W9 H- Z  U6 Z
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
, `& `# z8 s, l) ?. C4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。www3.tvboxnow.com$ [% L/ D. k5 k  k' T) @9 q. m
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 tvb now,tvbnow,bttvb+ D2 ]  v" V/ {. A, g, T# H- \  o) O9 w
                                             
9 d) y" b% D. a/ c  o' i咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
/ s+ [3 y- ?3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
6 ^* r+ }) ~4 O7 N' m5 i. z. j7 U公仔箱論壇                                              
) P5 a$ E. Y! B泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
' N/ B7 x7 [5 v* _, itvb now,tvbnow,bttvb天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        公仔箱論壇5 C/ @8 _! y4 W! P; i/ b
                                             
2 O5 m, D% V$ F4 V7 i! ^# u來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
# F9 I. l) g# S; x7 m公仔箱論壇民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。www3.tvboxnow.com4 W$ @/ e, P1 a4 K
         
" }6 U" |- @1 X9 [0 `* k有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
: k( U0 ~. w3 [! Q' i穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。9 R6 s4 Z' [; {7 L0 V0 N3 l
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        www3.tvboxnow.com  I% @- G# }( J  @# Y( L, g3 S& D) v
                           
1 z8 M2 c( O4 Q, Y刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
( r. w" T9 s  M: ]7 w$ h. X對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
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+ Z4 b5 h. T, c/ ^  Z6 n        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！www3.tvboxnow.com2 n( E) Y! r4 K! H9 g
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！tvb now,tvbnow,bttvb4 M. [3 x* B6 P, X/ ?/ g5 s
祝大家身體健康、國家國泰民安！