濕疹完全戒口攻略
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9 y9 V/ r! j! @( y D戒口清單:
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1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!
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2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!公仔箱論壇2 F! U- g7 j( {
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3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐www3.tvboxnow.com% Z! d5 l' M, n$ `5 |
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4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)& J9 L! r- u( B" G( l# v r3 B( |
2 h: G6 c( L( n4 ?- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶
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' b* I8 T7 e' N- W: |6 Y' Ptvb now,tvbnow,bttvb6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)
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I" n7 r1 ~5 U1 u$ t F' t X公仔箱論壇7) 一切凍食
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, m' x$ z" M$ o) h* qwww3.tvboxnow.com8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。公仔箱論壇3 K& d* ]% o1 s9 q# Z" J9 E& C
8 @5 ]3 {' F3 Wtvb now,tvbnow,bttvb9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)+ d5 e! f: I C7 X
c2 Y8 m; B& }4 ], \+ l公仔箱論壇10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~0 B- S" M5 ?5 v5 E% Y! H
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11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)tvb now,tvbnow,bttvb# k' E4 B4 Z' }' U
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12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉
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' o/ [ o. T, r, j& _+ E3 S至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |$ L1 U0 C, V& ?4 _6 w( N7 I" |* p
9 F+ E' l& P" X+ E% x公仔箱論壇特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)5 \1 a+ g/ ~+ x7 d' B2 T( f
, E, g' [: [( D8 c" l+ ^3 lwww3.tvboxnow.com清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。
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. q3 F8 R5 E5 ]公仔箱論壇小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |