- I5 K) z( E0 M/ Etvb now,tvbnow,bttvb材料:
, o" A4 j* u8 V雞髀肉300克、鼠尾草2棵、西芹1條、甘筍60克、大蔥1條、粟米蓉3/4杯、清水3/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l3 a+ j5 T7 Q) M7 c* V4 R
: G) j# R! n; a5 A- _tvb now,tvbnow,bttvb
. h. p4 I8 d" swww3.tvboxnow.com調味:
/ t+ D# q/ u5 s8 r/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、麵粉2湯匙、清水少許
/ G) P8 I1 p6 Q, R0 q8 Q o. Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?. f$ C2 V" c9 C1 I
: H+ N. p; h7 L' Z" m* A/ p做法:
& M0 S! X# [# n2 b3 y2 I }1.先將西芹、甘筍及大蔥切粒。雞髀肉去皮，與鼠尾草一併放入攪拌器內。$ a( j6 W F8 Q/ f: Z$ Z
% l& C! b; ?/ R- [: \, W3 I, [
2.加入鹽、胡椒粉、麵粉及清水攪成肉碎。將肉碎搓成肉丸備用。+ C( C# F( q5 |1 A; l
tvb now,tvbnow,bttvb$ p- w/ E0 i! x8 S7 [
3.起鑊略將肉丸煎至金黃，加入蔬菜材料略炒。公仔箱論壇6 P! w9 i6 M S9 j! `. J$ y1 h" C
! k2 M' Z7 H4 M7 A5 K# b$ vtvb now,tvbnow,bttvb4.注入粟米蓉及清水燜煮3分鐘。加入少量鹽及胡椒粉調味，即可上碟。
; u4 L/ v1 {: p7 Rwww3.tvboxnow.com
8 P, I6 @1 w* k6 O9 a Awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b/ o- }" k& N: H5 |& f* n
|
發表於 2015-4-12 05:24 AM
| 