秋冬進食療方，包括：: d( L# p) d( V6 k
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
4 N z% c6 r& D' P# T% U5 `6 n7 }材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。www3.tvboxnow.com" M. Y' p) @) i& r3 c
做法：1.洗淨菱角，去殼。, f& K/ K+ H( S+ T, O4 K5 F3 A
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
4 Z7 C ?5 X% t3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。tvb now,tvbnow,bttvb, Q2 c; t- C5 \( m/ l0 Y4 g2 C9 S
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
& _9 i- ]4 R( s) Q5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
W. q. Q+ \1 K! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
) b* b' O$ O8 Jwww3.tvboxnow.com以上可供二至三人食用。
, K2 S8 ^2 Q$ f1 c) S公仔箱論壇健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
5 n- ?0 {, g' w# a& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
1 ~1 J$ q/ [" k) u* u" y4 A% E公仔箱論壇做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A+ I0 W2 l$ o0 k @$ i( m
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
1 t+ L: J+ }' G- V公仔箱論壇3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
. r7 S& E+ I/ I' ~4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb0 O! d' {4 O* Z% I* o) T: r |
5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m$ k0 v0 } G( C8 V
主治：體倦身重、肥胖。
! k, F' ]' F* i8 x) e. U, n以上可供三至四人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J# W# C! n- y& _$ c8 R
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
2 @5 Q( _7 F1 ?6 R# H材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
. ]. y& B0 s$ g. v: |公仔箱論壇做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
u5 r' c2 Z5 x5 C; i7 Q9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。www3.tvboxnow.com% b$ S% e% s* }- A# _/ [6 _& Q
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
; R6 J, m& W' Z: p' e4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb, o* H5 D- b1 Y0 S7 c( {+ c- f
5.食鹽調味、便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R- [# ^3 Z! M7 T/ d
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。tvb now,tvbnow,bttvb& c$ j2 u1 H" T$ v! l" V
以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 k- u- L1 j1 z- ^; \7 |* A5 a4 B
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
4 F q1 v4 v2 ^& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。www3.tvboxnow.com$ z! w) M8 _9 j# W
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
4 W4 i2 c' \1 [9 p' Ztvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。1 F! V5 O6 Q; ~8 l1 q
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。www3.tvboxnow.com4 l5 f0 N- S4 p/ B' z& k) Q
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。: T! N& U8 w7 }0 R
5.食鹽調味，便可飲食。www3.tvboxnow.com: o, [% j# A" v6 M" @2 H
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
9 G* z# ^) M& f5 s! }* J/ ^tvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。公仔箱論壇. j# I2 P" r# @4 z* `
以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i4 S( @0 N; H8 g6 s
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
; q% N% n5 ]9 a& l0 b- O# c, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
6 J! u( Q4 n, ]1 otvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ V& {! Q, D' A, o% B2 j
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
' i9 ]$ Y. Y C5 f8 bwww3.tvboxnow.com3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。) x6 V* ~& H) S0 d
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
, Q6 f! C: Y( ~3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
+ ^4 ?# d j4 ~" K. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
9 I+ K& j4 F3 |' W' k5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。$ s9 z2 X* O. [+ ^* e' m( Q
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯公仔箱論壇 R/ L/ b2 L- Q+ G& F
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。www3.tvboxnow.com; v6 r5 w& ?# d! M. Z
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
4 G3 v# \+ f7 F2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
# U5 i8 o/ b2 `- P1 G+ Stvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
- N1 K r3 X- k1 C: vwww3.tvboxnow.com4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。/ }1 C* e5 l1 h2 j$ H! s4 o
5.食鹽調味，便可飲食。
) c o: d8 J, v0 g# |4 f S {www3.tvboxnow.com主治：氣血不足、秋冬調補。tvb now,tvbnow,bttvb+ H; o, Y. \( x4 ?( p
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 