[健康資訊] 皰疹容易爆發？增強免疫力是關鍵！

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1.儘量消除應力，避免再次爆發www3.tvboxnow.com# J' @( l' M+ L! a; s9 K
皰疹往往在壓力較大的時候爆發，因為此時你的免疫系統容易受到損害。為了預防皰疹再次發作，請確保吃得好，多運動，並獲得充足的睡眠，即使你的生活真的非常忙。公仔箱論壇$ I& t& o2 H" G
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2.切記不要與他人共享病毒tvb now,tvbnow,bttvb  ^0 t+ }7 g/ _7 T& }" H( P7 F
皰疹病毒很容易從一個人傳播到另一個人。接吻、分享飲料、分享化妝品和使用相同的毛巾都可以傳播皰疹病毒。當你的皰疹爆發的時候，儘量一個人直到潰瘍消失。
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1 O  V7 I* I% j/ n; z% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 \* S1 L' x) i7 Z! p. y3.如果皰疹不消失，去看醫生www3.tvboxnow.com9 h& M: X* N9 Z) n  g
如果皰疹在一兩個星期之內沒有消失，並且伴隨著發燒和喉嚨痛等症狀，請去看醫生，以確定是否有讓你的身體難以癒合的其他潛在因素。醫生可以給出專業的皰疹治療方案，以幫助你更快擺脫皰疹的困擾。（摘自“自然力量”）

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唇瘡指長於嘴邊和鼻子內的水泡，常於傷風後期出現。這種常見病毒會傳染，也可能影響面部其他位置、生殖器宮，以及其他身體部位的皮膚。
! B" ~/ J; y5 l4 n公仔箱論壇病徵
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3 i8 Q/ v5 s* ?( |; L5 Y( S+ Vtvb now,tvbnow,bttvb    患處（通常是嘴唇）的皮膚發癢或刺痛——這可能在長出唇瘡之前出現
6 y* w2 K$ A) H. A1 w公仔箱論壇    發炎皮膚上有一叢或多叢小水泡，而且充滿淡黃色或白色液體
' A0 U2 v) m' e1 d" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    嘴巴和嘴唇上或其附近、或手指上，出現會痛的紅色皰疹
% T5 w- r1 A: X4 g9 j7 S, \8 c    牙肉變成深紅色、腫脹、敏感
8 E2 L8 Q( ^5 d- l) u8 L, S. w    發燒及╱或類似流感病徵tvb now,tvbnow,bttvb% w+ Q  J0 B+ n! F6 e  J5 U8 C/ T

1 T& h& U; x. g$ [- _" G8 T成因
' c# x( \& j( }, U6 s7 E  p& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v5 D6 P/ K7 B" V* }6 H, H
唇瘡因單純皰疹病毒而引起，會透過接觸（如親吻受感染的人）或共用器皿傳播。4 C$ T  J3 p0 Z+ w4 w0 ~

7 G! H9 Z7 v$ ^8 ?6 C+ v) Y* Ytvb now,tvbnow,bttvb病毒可能在身體潛伏多年，有時不會引起任何症狀，只會在帶菌者免疫力低、受到壓力、接觸寒冷氣候和曬傷後變得活躍。女性在月經期間也可能觸發唇瘡。
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; d! \1 t1 {9 _1 B  ^, _* I" Ztvb now,tvbnow,bttvb自然療法tvb now,tvbnow,bttvb0 f* R* }, u" \6 n. I
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    氨基酸 L-離氨酸 (L-lysine) 有助降低唇瘡爆發的頻率和嚴重程度公仔箱論壇$ v. T6 U% g& S; c7 a
    鋅、紫椎花和維他命C 可令免疫系統保持強健，有助對抗皰疹病毒
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生活形態因素9 d5 A& [# N7 l9 s8 R- x

, j9 E9 s$ v3 `$ R2 ~. N* Ttvb now,tvbnow,bttvb皰疹病毒因氨基酸 L-精氨酸 (L-arginine) 變強、因 L-離氨酸 (L-lysine) 而變弱。應避免富含 L-精氨酸的食物（例如堅果、朱古力、角豆、椰子、黃豆和燕麥）；同時，應增加攝取高 L-離氨酸的食物（例如菜豆、乾豌豆瓣、魚類、羊肉、牛奶、芝士和芽菜），也可考慮 L-離氨酸補充食品。
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壓力可能是唇瘡爆發的原因——如果您有很多唇瘡，面對壓力可能是主因。請找出更好的方法對付壓力。tvb now,tvbnow,bttvb' i4 W* r7 |( d

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良好的衛生習慣對預防唇瘡非常重要。不要親吻有唇瘡的人，也不要共用器皿、毛巾或鬍刨。接觸唇瘡之後必須洗手，亦不要接觸到眼睛或生殖器宮。公仔箱論壇. Z5 M0 n( Q; _9 F. m- S
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如果您知道接觸陽光會令唇瘡爆發，應特別小心避免日曬。