紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
& a- }9 V. L9 i. T+ W/ `% ?. vtvb now,tvbnow,bttvb紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。公仔箱論壇& k# L0 ^6 u/ d$ j0 o
養生功效大搜索
# [% t0 o" [" T; r8 Xwww3.tvboxnow.com紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。www3.tvboxnow.com3 U1 _ k8 B: W) U* K3 x
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
5 ]9 J4 m7 f: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y. v' h: [* L. J# K【紅棗祛病小妙方】8 n5 u- y8 U) ^- D9 M: g- X
★治療腹瀉：www3.tvboxnow.com: P Y; P* s, H
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
$ d: Q/ P- [" V. Q" T7 {tvb now,tvbnow,bttvb★治療咳嗽：tvb now,tvbnow,bttvb5 N2 ~) X1 O, O- I+ l: D
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
4 N" f4 {! Q' L+ \- R6 h' t選購方法公仔箱論壇% H) h- {: d" p' ^
好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。
) ?8 j" c7 p" j( A# x0 F3 l, dtvb now,tvbnow,bttvb吃紅棗時請注意tvb now,tvbnow,bttvb, ?& u- M% X' m, T
1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
# n" j5 S A0 [: Q. o X2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D9 G( c1 r9 m( X) D( R. a5 |
3.紅棗忌與海鮮同食。
* s) Q& ~0 c& n9 o b# `9 _8 X$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \$ \* p6 X G; w' o7 ^) vwww3.tvboxnow.com【補血養顏紅棗茶】tvb now,tvbnow,bttvb$ T* n) o! `9 T; \4 j
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。
, B* I" V, ^6 q* u! O! U0 v1 ktvb now,tvbnow,bttvb紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \7 p0 }9 R" F' c2 ]
紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
5 t1 q0 M( q" K8 b2 U: Z Btvb now,tvbnow,bttvb紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
. P. B! j" l7 W7 [5 _& u/ ywww3.tvboxnow.com★蕎麥桂圓紅棗粥9 W% | o( {! Y: z
材料：
' ^* K1 b' Z; I7 z; o! k6 `% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。( _: E! S6 V3 l' x" {4 w
製作方法：
' p4 B" [; f1 j G* l) ftvb now,tvbnow,bttvb1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；tvb now,tvbnow,bttvb% A* W+ L1 `' R. ~7 {
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
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5 d8 ?/ Z7 x9 n( ]8 Pwww3.tvboxnow.com★雙棗蓮藕燉排骨( E9 g) A3 Z( k3 }
材料：公仔箱論壇6 Q: g( u$ |" r# O! D
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
8 w: C7 b# g* b, F$ L5 S% T ^4 t公仔箱論壇製作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @2 ]0 ]- G9 s
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；
9 J- b! U2 p2 q8 k# z- L3 k公仔箱論壇2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；tvb now,tvbnow,bttvb' R! x3 c: S! T7 N' }3 O9 u
3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。
8 @& y5 S; n; X' `, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J4 T0 i( c" z6 X x6 Q
★紅棗當歸雞腿
. V& n% _0 ?/ k* ~8 B1 w% ~* Gwww3.tvboxnow.com材料：
" h7 l8 P1 K ?公仔箱論壇紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
( e9 I0 N6 \: ^www3.tvboxnow.com製作方法：公仔箱論壇( p% M0 L) ^( u9 a1 ~0 {6 Z- ~
1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；
( H* \* k" K# J/ ^7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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