紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。: f, n" L/ c# o" ?2 v
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
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, A2 c6 A) s! h5 Y& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。
* ^$ l% z: p5 x/ W% qwww3.tvboxnow.com紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
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) Z- f7 g! j- _) j& K【紅棗祛病小妙方】 b- z7 [; G0 X5 ]) }" b
★治療腹瀉：www3.tvboxnow.com' u1 y: P/ h6 r8 b
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
/ l1 f0 N& O# d0 S* a1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★治療咳嗽：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c: [6 z2 y7 W H( ]7 J
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
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好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。
4 F+ Q9 l' w T% O" v8 |: Y* d吃紅棗時請注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D* ~+ O: y [ j: e
1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
- _" n7 U9 h) E5 g! q( pwww3.tvboxnow.com2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。tvb now,tvbnow,bttvb R3 p! v- c7 M6 c+ ~# W3 s# E
3.紅棗忌與海鮮同食。tvb now,tvbnow,bttvb1 W5 R/ ^% c E+ m- S2 p
' J3 W- H& I3 ?& r' p/ W# D公仔箱論壇【補血養顏紅棗茶】
' b/ `! x) m' v9 Q) ^- U公仔箱論壇紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。
# j3 S2 G1 g4 e- }1 n% b紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I6 U, L) F7 S5 v% Q: |1 t
紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
7 r* F* E' ~. {0 x! Q' g* ~紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症公仔箱論壇2 a9 Z3 v7 L4 C; G
★蕎麥桂圓紅棗粥
! K0 Z N+ f( j2 N( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：www3.tvboxnow.com# Z4 Y& v7 O& S, O
桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
4 K3 z/ |0 C, z$ Y' Bwww3.tvboxnow.com製作方法：
$ g! U9 I, ?- p; f$ ~www3.tvboxnow.com1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；
* R" d. s! P9 F2 l6 T6 e# ~2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
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; R. d2 L; t: i) v& rtvb now,tvbnow,bttvb★雙棗蓮藕燉排骨
. ]) z# z: m* S' \3 y% ?# C/ Q材料：. n5 x! Y: p$ d9 [8 }
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
" d1 M5 C) V5 s5 ~製作方法：7 t! j; T) k; _ s k& b% }
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；
: a2 j: B2 j- S3 A, t9 X& `" U/ |2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
; T9 Y" T( R; C2 z: qtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g0 h k7 a# ~, a
7 S9 N7 P% d4 ^6 t9 F$ Owww3.tvboxnow.com★紅棗當歸雞腿1 ~2 h4 ~- C+ y& X
材料：
7 E- D& z5 u, Q" |7 s; |& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
7 i) f# y- A) p# Q: D' i* y7 ] f製作方法：
* \, }4 @( z# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；www3.tvboxnow.com1 j7 t& }( m B1 q
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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