這個方法就是跪膝法。
0 K5 P7 m% @5 }& j. F swww3.tvboxnow.com
, u' o* U; P' H- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* v1 p) m" K- @" x8 _, m
% _4 m' h9 [ u2 f8 @www3.tvboxnow.com下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。公仔箱論壇6 n* v/ x1 p/ r; y2 i. N
tvb now,tvbnow,bttvb3 x: s1 x2 ]/ ~ L) J) D
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
& d( E. q; i- W7 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U( v/ e7 Y9 w2 b, w
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
. w8 w! {9 T" V/ j lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j2 z4 E% P% \1 |! k' ^' h
原來，這關乎氣血。
" S2 d2 W7 s. n9 i; `, B! X! q% k4 m$ S: |4 b1 @. ?2 M, r
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
$ x+ e! i' w6 S J! Gwww3.tvboxnow.com
4 H" \& h! P* E5 a" ktvb now,tvbnow,bttvb續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z( d, |0 s; x8 y
5 d7 s% a3 u% c( ~: J# f& M: N
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
3 ~$ p: e* [( Y" Z4 q, `- F. Dtvb now,tvbnow,bttvb
( i/ m6 K, {# _! q3 c做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
: z: y" A3 a3 E% U3 u q- _! d( stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F( v! d' N0 F2 j
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。2 W% h5 v' ]- m/ i5 R9 _/ j' j
, d: U. y) a% a3 A9 I: k( ^, a而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。7 O5 a9 N; s8 f# j \3 w3 Y6 x
# y* h* R& _, R* U0 \ x) Y
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
& N1 {) V4 g9 K4 a! U
0 n& \; ?8 N9 R' C/ e, i$ ?而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d8 M' k. q; p9 e* I( L
! g& o5 k! C. \5 }中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。9 q. [& S0 K$ Z9 J" W
7 V! {6 o4 T- Z! D5 \6 D而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
