3 }1 N- R% s* d M7 T( b8 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {2 Q ?) g9 R1 n- n# R- l
+ v$ g: c% n$ q! h& _' |www3.tvboxnow.com材料：
& r) Q' Y, r& K6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
3 ~( h3 b( j$ ]4 Qwww3.tvboxnow.com芒果 2-3個（視乎大小）tvb now,tvbnow,bttvb S% z0 j1 t" n% P
乾蔥 2粒
( j% K' C& n2 N- [: [- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f4 q' @2 a, R, |& Z: z
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豬扒醃料：
! q9 t0 j0 L' E* R( O6 X4 L- e% q, B糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; D1 I7 C! F; p3 D/ B7 N
生粉 1茶匙公仔箱論壇0 c6 Z7 G1 ]/ t* b6 x
生抽 1湯匙
9 b% X% {: v9 S0 A# [: k喼汁 少許
! E. ]: S* s8 R' n# t! b# W; x1 M公仔箱論壇檸檬汁 半湯匙
- r; Y1 c9 D: ~6 z; N7 X/ a; Q, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1湯匙
9 x+ V- f* v: W. }, \tvb now,tvbnow,bttvb
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! {8 k8 F) c- U! }5 t公仔箱論壇醬汁：
9 ^& B- D% V! x2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果茸 60g
- W% N4 ^$ J0 ?9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2湯匙 p. w$ u }4 `4 }
米醋 半湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w- d+ [) |5 \' G9 t' G
魚露 半湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! N) y" J+ N6 M* H
水 2湯匙公仔箱論壇; @+ M% Y. _6 V/ b5 M
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6 \ ]; t$ Y( R6 Y% m3 R9 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：3 V# z, N2 V* G1 q) H& f$ _. H; P
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；www3.tvboxnow.com3 H$ q C2 a4 g# r/ z' R
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2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；
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; [5 {+ i5 I C$ L. b# M9 pwww3.tvboxnow.com3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
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{! N2 J3 M) a/ I9 t! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。
6 K3 N" f7 }; [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x/ W; B+ K' m7 y3 c" x
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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