 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g. }# k( t4 E- u! L4 d: n V
www3.tvboxnow.com. r7 a5 V: j7 q7 k- s1 q3 n$ d# N, v9 Q4 k
www3.tvboxnow.com0 O' g& j4 \, _( d
材料：
% y8 X2 V- R! d3 F: a: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅頭豬扒 2件（約半吋厚）tvb now,tvbnow,bttvb4 Q. ^& u/ ~, `% {
芒果 2-3個（視乎大小）
3 O7 \8 ?# P% i, twww3.tvboxnow.com乾蔥 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V1 D5 @4 S7 A/ N
5 @5 H! H& M+ l8 A6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C6 n+ T% r1 P# a; m' ~3 E" gtvb now,tvbnow,bttvb豬扒醃料：4 P) E1 _/ y- j# k) L: y# |5 H7 ~
糖 1茶匙
. t7 ^$ X! N3 Z! k生粉 1茶匙" E: E5 [9 {* W5 P7 Z$ b+ f. n; V
生抽 1湯匙
% J* \, N4 \" ]+ |1 Lwww3.tvboxnow.com喼汁 少許) f+ B: ?7 v) U. _. i9 @; V
檸檬汁 半湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @; v; ^% s. }9 [7 E
水 1湯匙
3 \: p+ l1 n9 {* ~2 G9 Y0 G9 X. N; t& h
tvb now,tvbnow,bttvb+ B4 u9 W! [: v5 d# [, Z+ s/ a& H; Z
醬汁：
, d& P8 X3 }4 ?# _: a* K: M* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果茸 60g公仔箱論壇$ W" U! C4 x3 @4 n: j) i
糖 2湯匙www3.tvboxnow.com/ P. E9 k9 G8 ^$ B! z. L4 i" J
米醋 半湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Z h8 P+ w9 o9 y: R4 [* A
魚露 半湯匙
- e9 V: t4 P; \( y D水 2湯匙
8 i1 N" y' E& W; T2 h7 @8 C! [- L5 j2 m# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: B/ s8 O! T
做法：
6 }) n+ O5 D9 ]( {1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；, C; F4 [( ?. A
. }* {) o" l* _( \: k2 P3 Y2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；
0 Q4 A- s8 _- K公仔箱論壇
' N; {) U! y1 S# d6 a; E3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；) D- |/ v6 a6 _
8 ?2 n) n) [3 l, ]/ Mwww3.tvboxnow.com4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。
! R$ S& h0 L9 V" t& f
: X: {$ [- |& [% C$ h% e; ~www3.tvboxnow.com
$ D1 K% n4 o. f R; a$ j9 ^tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- S) B* w$ O1 V# w9 p
 R7 {! H/ e6 p/ f% x
" T- ] t! ~7 T/ o. O& r
. h' o' E' I* L; I( @& kwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com' ^& ]: A; @7 v5 y
|
發表於 2015-4-22 01:14 PM
| 