[中式食譜] 洋蔥黑椒汁焗羊仔扒

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y+ z( e7 f0 {! C
材料:     ) k+ ^" W: d# {! M1 k/ W
羊扒1磅、蒜蓉1湯匙、洋蔥碎半隻、豆豉1茶匙（切碎）、黑椒碎1茶匙半、香芹碎2湯匙、指天椒2隻（切碎）、金不換半杯（切碎）、雞湯1又1/3杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、淡奶2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* ?. _. T; g9 g, ?

. I' i4 ^9 l( Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D# Z' H0 H" T. K5 K8 M% e
調味醃料：
! n5 t0 ^9 n2 a2 L魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油2湯匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇% b2 p3 V7 w+ [
) K: V" ~5 I- G- b' c
www3.tvboxnow.com3 y) h% h8 O( L+ h, ^
做法:     
, N6 j" j5 k; a: Y- {1. 羊扒洗淨抹乾身，與醃料充分拌勻醃20分鐘。www3.tvboxnow.com/ ^% l  q; V1 M3 i0 d, |

% T& G6 `* [  d* I" n# n2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊扒上拍些生粉，放入鑊中半煎炸至金黃僅熟，取出隔油備用。
9 k( h' h- c# }6 t% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com  p# w8 t1 s0 R6 Y5 g
3. 以中火炒香蒜蓉、洋蔥碎、豆豉、香芹、指天椒及黑椒碎，加入雞湯、魚露、砂糖及淡奶煮3分鐘至煮滾，收濃汁料，撒上蔥花即成。
' S1 O0 C: Q7 j2 L5 U7 i% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h! P/ G& R: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。