[中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片

nt1972

www3.tvboxnow.com$ m7 U8 T' i5 G! s* o5 v
材料:     tvb now,tvbnow,bttvb: z- v5 E" G, {, u7 m1 o
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻（切粒）、綠燈籠椒半隻（切粒）、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙公仔箱論壇6 y) f3 p1 J4 f4 U( d
www3.tvboxnow.com0 c; X$ w* S& }/ y1 D/ ]! _
tvb now,tvbnow,bttvb8 {3 B' ?' W( ?% a
調味:     www3.tvboxnow.com+ p3 k' w) ^3 }- {9 _% O6 z
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
0 o- @# k2 ~! N; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D0 E% R8 M* Y" d; o, g
3 V4 s, `' c2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇8 |6 J3 e4 W. ^

, l) Y  }  L: Z2 V2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉，混入清水成橄欖醬備用。
, @0 Q. G) d+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z' x! h$ _$ h% @  d3.起鑊爆香蒜蓉，加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻，再加入魚片快炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v$ k; p* ?, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b, ~0 f! m9 E2 N1 o5 p
4.灒酒，加入?汁調味，再拌入紅椒絲即成。
, H- l% w2 U; z) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y6 {7 n# B- w7 i& B. E. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。