[健康資訊] 薏仁的好處

yuki1219mylove

說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
9 y1 ]+ ?  W3 t; q* F+ \www3.tvboxnow.com# o/ C* [- z+ x& n( s$ _
公仔箱論壇: J6 Q' m, m+ I) f. d' q# p2 y# k

www3.tvboxnow.com& m/ g1 [3 \, m1 {7 a' J1 q

! G% t' O+ B- P: N2 u& s) P8 cwww3.tvboxnow.com
& k& H( L- j7 r薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。公仔箱論壇: f* T5 H! n4 Y6 \% d

$ r& O( S, r8 b" ?! L: {% A% L薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。' a+ @  q4 e/ l- s0 E  X
tvb now,tvbnow,bttvb9 B) W3 g% t  T3 w  {1 S
薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。7 q: n' G$ ?/ p4 Q  V
# j9 S( O6 B" X4 l* P. [+ [
薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。( `# Y$ ~6 W  I# m5 I3 ~
www3.tvboxnow.com0 V5 u2 R; o5 N  C9 c4 m7 c
營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！