[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。www3.tvboxnow.com+ m4 R% z8 {* U% R" I/ M

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) p- p; [, h$ d: R* i" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。公仔箱論壇' g" K, K. w3 @/ ^/ W/ z* `! X& R
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。1 c  H' ?* ?5 U& U( k

! n! @6 C. e: ~; _薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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1 a/ s" \% W  J& T: Q/ ^薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。2 d' F, b# Y* R, |- v- W% f
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營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！