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500 克(斬4吋長)羊排tvb now,tvbnow,bttvb& U0 y1 D! c% ^! c
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i0 d) x4 O9 E. B/ q( t
1 大匙牛油
( p5 p) Y8 ?( b20 片咖哩葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* { R% \# P2 J0 q; x, ]
1 小匙蠔油5 O' a: A* E5 x
1/2 小匙味精
! o" K4 Q# M* Q' m4 K3 {8 Vtvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙黑胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb0 F6 R/ w5 y8 z* h' R e; z
2 S( C5 F$ p+ n公仔箱論壇醃料
7 @/ N+ \2 P8 \% D, @8 a公仔箱論壇1/2 大匙黑胡椒粉
A2 r; R3 I& \6 u$ I; j1 粒雞蛋
* k+ u) Y2 f: Z, f* itvb now,tvbnow,bttvb1 大匙蠔油1 r# O) Z* w8 _4 g5 R) q
1/2 小匙味精) I- {. Y8 T, Z9 ~5 t
1 大匙紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~5 K5 u3 N* T+ I, d
1/2 大匙麻油
$ w3 g$ M+ A7 V- V1 y1 q! D& G1/2 小匙鹽
$ A) O E: @5 q公仔箱論壇2 大匙粟粉/ d# j$ C4 ?, q, |( @
1/2 小匙鬆肉粉
5 q" Z4 a$ g) n2 a+ B9 D5 i! t: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; ^6 X. \/ e3 b. v
做法www3.tvboxnow.com( r4 o, g$ g- G
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
; Q: H$ p K/ N! i8 Y8 X2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
" ^0 o! I# @' F3 U, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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