8 ]$ O, F) b* o; |% @; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇. ?! Z( T: L$ C. c1 h& P4 V# X
500 克(斬4吋長)羊排! o9 }9 w( H- e; {% K
3 \6 v G7 v0 M9 {% H2 }www3.tvboxnow.com調味料
9 W: W z, Q) ?. {' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 大匙牛油
7 N) [/ y! h& C! N: K, U: C7 O公仔箱論壇20 片咖哩葉
3 @2 g) J: l7 {' L; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 小匙蠔油
" X4 C V& X$ c- p8 y2 j) ^' s1/2 小匙味精
7 U3 h% o- A/ T2 d: ]: a& W- Y1/2 小匙黑胡椒粉
) Z$ J' g3 p8 V% W0 {/ E* ], [公仔箱論壇. U' q; L; [1 y9 V
醃料tvb now,tvbnow,bttvb4 q3 H- ]9 s U! |$ q# f. T
1/2 大匙黑胡椒粉
/ a# O8 M8 M7 p- }' \1 粒雞蛋, N, Y K+ q, { x! C0 x
1 大匙蠔油www3.tvboxnow.com% X- f+ ?+ M# M* u
1/2 小匙味精
# z0 c. @6 b9 d5 Kwww3.tvboxnow.com1 大匙紹興酒公仔箱論壇/ ~# }: g' ~! A/ O9 `
1/2 大匙麻油
1 a! }; L+ H& D& T; `. xwww3.tvboxnow.com1/2 小匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O, r! B3 d0 C
2 大匙粟粉
, l& p0 ]; F. u5 X `* [5 kwww3.tvboxnow.com1/2 小匙鬆肉粉www3.tvboxnow.com2 G! I0 F5 b. i, P: f
公仔箱論壇+ e3 { R/ j# @6 Y" x
做法
9 y, ]2 @/ G* m: `9 b- J3 M7 W" T1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
3 N1 c8 H) ]' U4 |3 o( U8 u" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X, F5 J; i; d1 _; E( F$ b
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
| 
