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500 克(斬4吋長)羊排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t! ?; K+ x- d% }# N' }) p4 P
- s9 U) P1 M' @& ptvb now,tvbnow,bttvb調味料
3 E5 b0 t9 B, }3 W+ @" itvb now,tvbnow,bttvb1 大匙牛油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* { X3 t" W( m! w4 M) q
20 片咖哩葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i/ |: S% b5 D
1 小匙蠔油
* o* L0 I4 s5 S* {8 ^1/2 小匙味精
6 H; ?1 g& X& Q( d6 i$ ~: Q( ]1 O公仔箱論壇1/2 小匙黑胡椒粉公仔箱論壇. O7 _: j& _$ z0 @
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醃料
' [, n) D& f7 h% q! ]7 E公仔箱論壇1/2 大匙黑胡椒粉
. r- B k# R4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 粒雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o7 ] o% C) T# M# h
1 大匙蠔油tvb now,tvbnow,bttvb: [7 Z+ i. P6 ?6 R9 Q
1/2 小匙味精
% D3 s7 o4 g6 F6 v7 jwww3.tvboxnow.com1 大匙紹興酒
6 |5 K: j- [; p ]6 Jwww3.tvboxnow.com1/2 大匙麻油
. `9 D, E% B+ H$ J1/2 小匙鹽公仔箱論壇6 j1 h: X5 Z8 K/ I
2 大匙粟粉tvb now,tvbnow,bttvb0 r; Q* C3 ~, s' P$ i, X
1/2 小匙鬆肉粉
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) y# y* p4 I( K- N% k9 C做法, X( H* C, y" k
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
8 ~6 B" T2 T' T2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。www3.tvboxnow.com" R- H3 l. }! E5 U9 M( i
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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