& e# e- ^+ C9 Z0 j% l9 b材料:
2 n4 i1 O- P0 i0 d4 }5 U* ^1 p- q% M/ X浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙
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/ k) b% F! N* u+ y. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U5 x* V G: J3 U4 c
1.將海參打橫切開成18長段備用。
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0 t& c- a4 e/ E8 s* T8 i Zwww3.tvboxnow.com2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。公仔箱論壇+ N5 x5 Z0 C4 R$ d
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3.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。www3.tvboxnow.com2 }' Z; z7 {9 |5 [# _
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4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。
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發表於 2015-5-5 05:19 AM
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