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材料: 公仔箱論壇 w7 o, r6 x1 F* j$ X" P
冬瓜肉350克（切粒）、蓮葉1片（剪成蒸碟的大細）、鮮蓮子1包、鮮粟米1條（切粒）、急凍蟹肉80克、薑蓉半湯匙
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- t7 M A/ y5 z4 u* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
# l$ k7 j4 s) ~; R, P+ s2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許、清水1/3杯、生粉水適量
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. N# C1 J3 Z: J, y. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }3 n! M1 i. b6 a. Ytvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p8 r+ Y1 W' b/ z
1.將蓮葉鋪於蒸碟底，再鋪上冬瓜粒。將冬瓜隔水蒸12至15分鐘，隔水備用。公仔箱論壇* P/ t0 e' A9 C. K
7 i- m+ B& h3 f$ n, f" V公仔箱論壇2.另起鑊爆香薑蓉，加入粟米粒，蓮子略煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l3 ~% j) R2 y7 e
4 k0 U/ q% U0 w3 v) ]+ n) y# G7 M公仔箱論壇3.拌入蟹肉，注入清水煮1至2分鐘。加入鹽及胡椒粉調味，拌入生粉水打芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m9 T6 ~. F4 D% Y0 ?% ~- c
6 N' M; d4 n) a# I4 Q. {4.將粟米蟹肉淋於已蒸軟的冬瓜粒上即成。www3.tvboxnow.com9 Z: D8 l. r" u( m% x& ?9 ~; n
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發表於 2015-5-6 05:35 AM
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