9 n g4 {# s$ A8 J6 w0 h材料: www3.tvboxnow.com/ A. H4 A) E; Z
冬瓜肉350克（切粒）、蓮葉1片（剪成蒸碟的大細）、鮮蓮子1包、鮮粟米1條（切粒）、急凍蟹肉80克、薑蓉半湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i% f# \, _( P* C; a
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# |4 P8 @: ?4 ]: d; D, dwww3.tvboxnow.com調味:
$ [1 ^0 Z Y2 D" Y# d6 U6 j. r. W公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、清水1/3杯、生粉水適量3 u( |* H6 Q/ y- \ H
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公仔箱論壇 {0 u6 M8 y' b& B4 V
做法: 公仔箱論壇( C, o9 G, }# g: A5 A
1.將蓮葉鋪於蒸碟底，再鋪上冬瓜粒。將冬瓜隔水蒸12至15分鐘，隔水備用。www3.tvboxnow.com/ \! P9 o; n; D: d8 R5 c6 i
公仔箱論壇2 z9 G0 f- h- n0 P, ]
2.另起鑊爆香薑蓉，加入粟米粒，蓮子略煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l, ?0 V1 [' ^. J8 N* E4 u
! K- R' c s3 Z OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.拌入蟹肉，注入清水煮1至2分鐘。加入鹽及胡椒粉調味，拌入生粉水打芡。
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4.將粟米蟹肉淋於已蒸軟的冬瓜粒上即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 r3 M0 @# N" l. x# v: \2 o
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發表於 2015-5-6 05:35 AM
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