[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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+ h& i6 g* i+ {0 m公仔箱論壇材料:     
9 Q3 E/ j( V" Z1 I$ x( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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8 E6 n# {3 Q: Rwww3.tvboxnow.com調味:     
" d* t4 ?9 ~4 z) c: {/ k( t( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻辣醬1湯匙半 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?6 k2 g/ X- L4 R( S
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1 U6 Z! f! b7 m+ _( @汁料：
5 V( @/ E* H# b5 F. R8 S& D公仔箱論壇清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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醃料（鮮魷）：
2 O5 c, F# W* W( Lwww3.tvboxnow.com食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M. f" C) Z& k+ g' V
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$ A- M' i9 z6 `www3.tvboxnow.com做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s5 m- o0 E- T" L" a( m: k$ _
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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% ^/ V: E8 a6 f# f: k) x' z公仔箱論壇2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
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8 b! y9 Y' }2 e4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m9 a, _; Z+ U$ w; Z: e0 {+ P
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