# ]9 E x. u- i' ^! L" l7 c0 x4 \www3.tvboxnow.com材料:
: M1 G" B" U% M$ ]2 c+ r3 l腐皮1大片、鮮蓮子200克、南瓜籽2湯匙、葵花籽2湯匙、松子仁2湯匙、甘筍粒1湯匙、植物油1湯匙
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調味:
7 _4 U& _' s" \0 ^( k8 U/ m$ p/ Hwww3.tvboxnow.com鹽2/3茶匙、胡椒粉少許、清水2至3湯匙
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' b7 D ?9 @0 t3 y! Vwww3.tvboxnow.com做法:
$ c \. c) I' a0 ~* r4 ^1 o- V/ w公仔箱論壇1.先將鮮蓮子蒸10分鐘，再用叉子壓成蓉。
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. V* {' E4 D# i- S& \公仔箱論壇2.拌入清水、鹽、胡椒粉、植物油、南瓜籽、葵花籽、松子仁及甘筍粒成蓮子蓉。
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3.將腐皮剪成方形雲吞皮大小，用濕布將腐皮抹軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n& S3 _2 \) M; I1 ]/ o
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4.將1湯匙半蓮子餡料捲入腐皮內成腐皮卷。起鑊以慢火將腐皮卷煎香，食用時沾上少量?汁即成。
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發表於 2015-5-11 05:18 AM
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