# e# A3 s8 B I+ x公仔箱論壇材料:
. s: }" B4 g& f芋頭100克（去皮、切幼條）、梅頭肉100克（切絲）、韭菜或韭菜花80克（切段）、紅蘿蔔80克（切絲）、蒜頭1粒（切片）
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9 Q4 K6 W' l. R3 q, V) B( x# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o4 Z+ m: W' I/ ]7 _4 O! C
調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~6 l9 y! S% C7 _9 R2 A
馬拉盞（蝦膏）1至2茶匙、豆瓣醬1茶匙 www3.tvboxnow.com, ]6 Q9 P* A c1 g: Z- o0 G* z
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! u U5 v* |$ |醃料（梅頭肉）： tvb now,tvbnow,bttvb2 ~! ]3 ], _" Y- n4 R, I0 O: A
生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 公仔箱論壇* a" [9 u, z/ \4 r0 L, d# o( W
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芡汁：
. o0 N0 P* g* F3 g0 I- A1 C6 m公仔箱論壇水4湯匙、蠔油1湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q6 q2 r* X7 A8 V" k4 r7 B0 q
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( N# N: d! X8 j" U5 ]( t& ^tvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb# c' `1 Y% W' g2 t- F+ I7 {
1. 梅頭肉拌入醃料待用。tvb now,tvbnow,bttvb, m; H; P8 X2 @
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2. 芋頭略略吹乾，放入油鑊以中慢火內炸透，取出。
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9 h4 F+ \0 b8 ~- ~: f3. 剩下2湯匙油炒肉絲及蒜片，加入馬拉盞及豆瓣醬炒勻；加入紅蘿蔔絲及韭菜炒合，埋芡。
3 e) h. C% J! [2 c7 U- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X. v' O f0 f4. 最後撒下脆芋籤炒勻。
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發表於 2015-5-12 05:31 AM
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