[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。tvb now,tvbnow,bttvb# b/ G( W+ v- u# j# a8 w2 b! `
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
* O  |5 C( M1 O0 e% L4 |' V- t8 M　　沙參玉竹燉椰子9 y7 [# g8 `9 G* G$ ?# m; M
　　材料公仔箱論壇4 k  P5 q$ z# C3 P6 L+ P4 l% k2 D
　　雞半隻公仔箱論壇6 B8 n! l6 z8 \' G
　　椰子肉一個公仔箱論壇3 u) T. S0 b; t
　　沙參二両
* O# q2 H# e& q6 bwww3.tvboxnow.com　　玉竹二両
0 y0 d4 f# R+ Z9 R3 W　　雪耳四両3 g+ t. Z+ E$ l& @3 M4 G
　　鹽及水各適量www3.tvboxnow.com% f6 n6 J, {0 u$ x! V' F! j
　　製法www3.tvboxnow.com9 M+ [% o) y5 U+ c$ V+ z6 o' m' }& O2 w
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。% x) q2 C# j* w1 z! {1 k
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。www3.tvboxnow.com$ I# l7 d: G  A
　　食用效果
! G4 {3 s" u  Z; _4 k( G　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。