[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。- \' b! y. W' |# l! t7 K! Q
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
/ E  x8 i) _: `( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙參玉竹燉椰子
9 x. K0 u4 Y# u1 X. \6 hwww3.tvboxnow.com　　材料
+ R# d' \  ]" V7 D9 _www3.tvboxnow.com　　雞半隻) F. e( ^3 a( V' t) i1 u( J' @2 [% o
　　椰子肉一個tvb now,tvbnow,bttvb7 b- R  E/ \9 S! j6 s
　　沙參二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X# M/ p9 m3 P8 K
　　玉竹二両
6 ?; {. O7 y3 Iwww3.tvboxnow.com　　雪耳四両) r  I* j- J5 E+ F/ {  D
　　鹽及水各適量
2 [1 G, h: [% u　　製法tvb now,tvbnow,bttvb7 T- U; \" E1 ~# i$ `1 |
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
+ o/ b5 r" T2 {  T2 w　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S1 Q- b" m! h
　　食用效果
9 e, m" N" P3 h3 }9 x# r, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。