3 \( G7 w4 \" W: ]5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: tvb now,tvbnow,bttvb& V1 F& E/ v$ c7 b! [9 a. P
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）* D6 q& F. W; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D1 X$ m7 z& u
2 e6 ]3 ?2 b: Q' y/ P. y0 j$ `, k, C
調味: 公仔箱論壇7 O9 B# a! L. d. Q
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
1 V5 @( k' l# ^- V- L8 u; w公仔箱論壇
7 B1 Q5 E* S0 _$ ` T! _+ X9 rwww3.tvboxnow.com: d* b0 A/ w. j; M8 T: w9 u* D* _
做法: , N3 j& ]/ v0 t+ q- \3 `$ w. m* c
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
; K5 |, k$ C3 a0 _# V Iwww3.tvboxnow.com
* Q# H4 X0 l7 s1 itvb now,tvbnow,bttvb2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。tvb now,tvbnow,bttvb3 {% V0 e* F) E( T& W* e: h7 `
www3.tvboxnow.com; a4 y( a) e. b8 g% U5 T! r
3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。公仔箱論壇* d- L b2 Y9 _
tvb now,tvbnow,bttvb: d) _6 [- z) U* x
4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s5 N' `& C V* p8 r- ^( p$ j8 [7 i* X
2 l3 t( R$ ]& M! I" U0 N/ ?& s/ ^ |
發表於 2015-5-14 05:07 PM
| 