- m7 m- l# I6 q9 L0 ftvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O- J5 j! ~& J3 `% T- g# o+ @
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T% M9 e9 ^; X( q+ H
! z c( i4 r7 }$ i2 B1 k$ z, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z9 M o: ^/ t調味:
+ f: W1 O% o5 K% j$ h5 i公仔箱論壇鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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9 V8 N* G- c e2 E! Xtvb now,tvbnow,bttvb做法:
: g) W, p( C) ?7 z# {4 b- Qwww3.tvboxnow.com1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。4 {) z6 ?2 R3 K' y- d& q& k
- G B# U- H0 [7 q& a# K% g2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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( X# o4 f. I/ Q; j4 t- X1 F9 Y4 I3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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# p& o7 a5 `. m: r& h& d0 Q% Otvb now,tvbnow,bttvb4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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