有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。: j6 n+ B! f/ k0 }7 c1 O& [: b: T
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
8 ~- r: F: ?$ B( m8 ~, d公仔箱論壇1、酒後喝濃茶
$ b/ q/ j6 A' Q A$ \( y9 v有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。: y5 h# B0 v# q
2、飲食太鹹
5 v) _2 v |; Z! \1 ?9 N飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
' @" V% |, M+ j" N D% o& s5 L公仔箱論壇3、經常憋尿
* v. ^( ? i& s) F公仔箱論壇有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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- g9 Z5 Q9 a, Ttvb now,tvbnow,bttvb4、飲水過少
/ \# a. K0 A0 Y0 L+ c/ }# Y如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
0 w( X3 K4 A0 X6 ]8 Fwww3.tvboxnow.com5、過度喝飲料
% N; G* p/ _$ T% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
. j, d2 e" k; ?- }; D6、吃過於鬆軟的麵包www3.tvboxnow.com k6 o/ A3 C o( L' l) x$ v1 J
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
2 J0 w% v- j4 @( n6 v公仔箱論壇7、亂服藥物 用藥過多
! P0 r8 I5 r* _! e# I' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
7 q9 J: D5 b' ]- s7 o4 r8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
' T3 ^' Q+ T+ ^# B" z% |www3.tvboxnow.com現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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+ W$ U& j- ^* Q O; W! M腎病早防，建議大家注意以下幾點：
6 y" o; c7 @% d: v# d7 B1、上呼吸道疾病
0 p" H7 V6 ], V3 A6 L! E3 v6 C uwww3.tvboxnow.com特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
! n( V0 s ]' S) F3 f. Y2、慎服止痛藥
. @3 k. r9 S1 l& e) |/ ^www3.tvboxnow.com未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
7 Z7 K- q! I# j+ T: A7 C3、避免暴飲暴食
+ S, f0 z! ]/ k- \; _大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
7 H9 v ^. s. y7 h R. Lwww3.tvboxnow.com4、避免亂服藥物
( H# k: _( F- d( ]: k$ s公仔箱論壇包括一些中成藥。+ Y% \ `" G; B6 g' c
5、腎病女性懷孕須謹慎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N. B) k0 \) ~% `
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
" [5 ?' h- {: p; ~9 \' v, @tvb now,tvbnow,bttvb6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
5 W/ Q! v9 O/ p" F7 f) q不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。tvb now,tvbnow,bttvb* L# A" g& i9 }, L1 p; i
7、多喝水、不憋尿9 |# C; C* Y6 v8 z
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
4 Z! S# W- T! P$ U. a2 I, Ttvb now,tvbnow,bttvb8、控制高血壓
( Y# R2 l' K5 stvb now,tvbnow,bttvb9、控制糖尿病
6 r' B: O e; m1 r: Q. \www3.tvboxnow.com10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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