有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
: I6 D" e- E+ X8 c5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \+ r8 I. ^# k! k( y
1、酒後喝濃茶
Y, y8 B& m( `$ Dwww3.tvboxnow.com有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。www3.tvboxnow.com! ~; o3 |" I p6 f0 G
2、飲食太鹹公仔箱論壇' Q0 {9 a" E6 V; d/ S2 w
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
2 H5 v, D4 A& F9 J3 |" V公仔箱論壇3、經常憋尿% y. p8 ]" N% T; P" _, L
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。www3.tvboxnow.com h% r; O3 n+ ?
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4、飲水過少$ Z( E8 L v7 x1 x5 L, X8 @: H
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
: }; d* A2 n# Bwww3.tvboxnow.com5、過度喝飲料
3 |# h! a* q7 G$ [過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
& D [* U2 t0 m7 U, @# Z6、吃過於鬆軟的麵包4 [4 A: L; r( ?
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
* t; A4 ?) @8 P2 Ttvb now,tvbnow,bttvb7、亂服藥物 用藥過多www3.tvboxnow.com' k% E# U) a* Y% Y
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。tvb now,tvbnow,bttvb; h! H; Z/ m, [* |$ {/ |% S
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒tvb now,tvbnow,bttvb! J1 }8 [8 C# \( c
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。1 s! X! P7 b& l/ E$ z1 f
) g P C9 F0 c% W8 g; X/ @7 ywww3.tvboxnow.com腎病早防，建議大家注意以下幾點：
' I- z; H1 D, ?8 f+ O1、上呼吸道疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E- ~2 P0 H( d6 G P# N& ?
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。公仔箱論壇: H9 `; `4 `8 D: d" e0 X
2、慎服止痛藥
; V+ R4 G* Y7 Z1 B- \( v2 Y未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
. J( L% \" z. x& H9 R) nwww3.tvboxnow.com3、避免暴飲暴食- R, m4 l- Y6 F7 Y* X
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q7 p/ V8 M9 q! c6 Z
4、避免亂服藥物
7 Z6 b* F: X$ n8 f2 h* E9 Cwww3.tvboxnow.com包括一些中成藥。tvb now,tvbnow,bttvb0 \% c% ]; H! M2 ?& c) f2 s) M
5、腎病女性懷孕須謹慎
8 x! z+ _, w: a; q/ \$ {tvb now,tvbnow,bttvb如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
; \4 L! p1 N1 i! f3 Z! f6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c" D( j6 {3 G8 Q) h _
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。www3.tvboxnow.com2 W# F' X5 X' T! Q
7、多喝水、不憋尿
' T8 ?; L- G- F) U6 ^/ |每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
% @ I K" L$ E( [4 R, B/ {7 {8、控制高血壓' t; C" @0 ?/ R& p6 Q# Q) W: Y$ A3 I
9、控制糖尿病
; p: O! i2 H3 F& A" g7 w10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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