有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
" d7 Z/ g7 j- R# h7 O腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
! M% v2 V$ \8 j! ?$ E8 dwww3.tvboxnow.com1、酒後喝濃茶
5 Q/ Z+ }/ A/ W' o! f0 y$ S! g. p有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb. O. h7 N9 o1 i8 m4 u' Z5 i
2、飲食太鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G0 M& Q g+ B$ T3 ?/ U
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb1 k n, P" O' d5 A; s
3、經常憋尿
& u6 E- d3 p" R4 H9 } P# I% E; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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' \- M* ], ^) W5 }" k" ?) M/ P公仔箱論壇4、飲水過少www3.tvboxnow.com* a$ v) p2 f# z4 ~
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
3 R* D( j1 S, `2 s9 [# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、過度喝飲料tvb now,tvbnow,bttvb2 u' E! H2 {2 u3 M
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
s( a3 ], L T' B7 N6、吃過於鬆軟的麵包; J- p6 _" H' L
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。% _5 N" q4 w: H! v
7、亂服藥物 用藥過多( f! I- d& q: g3 I r4 B+ O
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。9 l; f3 ~) \3 a8 S6 t6 `! X# D' v( n. S2 D
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
* }/ r. R" n# d, O現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
1 A3 e/ x1 Y6 b# f3 n' f+ |' T' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h0 V- K& R9 r6 H* D U
腎病早防，建議大家注意以下幾點：. Y, y1 {4 m' H2 b1 n+ J0 ^3 C
1、上呼吸道疾病
( `# n$ ]+ L* i5 L( h+ l% dtvb now,tvbnow,bttvb特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
; n$ ?* \( c% ~+ I& n s2、慎服止痛藥
* n9 U4 f$ B' ]未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。tvb now,tvbnow,bttvb0 V0 E4 `- [/ J p
3、避免暴飲暴食
$ D/ @9 x6 w* l大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。, ]4 z. Y3 `# ? o0 D
4、避免亂服藥物4 ?) B- v# X! v; R/ k
包括一些中成藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q& o5 g) `7 o
5、腎病女性懷孕須謹慎
q, Q% k& Y8 K* `" Ywww3.tvboxnow.com如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
- F# u% x/ a. c# E: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
8 E5 G1 s" H; X( Y9 K- n不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
3 G3 V6 q5 l6 Q2 @9 h+ r& ~- ftvb now,tvbnow,bttvb7、多喝水、不憋尿! b& T2 E* T1 z+ q: A. i, q
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。tvb now,tvbnow,bttvb8 k: ]2 B. }& p9 R" M+ }; R
8、控制高血壓
* A# k0 X+ O$ G9 R& vtvb now,tvbnow,bttvb9、控制糖尿病
! ]* P: w9 C6 Z* |8 A10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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