[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克tvb now,tvbnow,bttvb% ~% t: g1 Y. I' |5 c) F7 p
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. c: w2 y0 W. {. ewww3.tvboxnow.com做法：      ' M/ o  n7 X. t$ {( A7 C
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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