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材料：
; H" Q3 Q+ i8 J7 Z+ K公仔箱論壇南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。, g# }7 ~4 f0 e
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1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvb now,tvbnow,bttvb: e7 g$ b) V2 o$ @0 [! F9 ?) w2 u
1 b0 ]3 K7 I/ C' G, F, d公仔箱論壇2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，www3.tvboxnow.com+ H S% w; ?. o7 |$ ? i5 L
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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