花粉症（編按：因花粉過敏而引發的過敏性鼻炎）是這十年之間急遽成長的病症，在我小時候並沒有這樣的疾病。那麼，為什麼現在每逢春、秋兩季都會出現這樣的症狀呢？其實原因不只是花粉而已。我們在不知不覺中，因內臟累積的疲勞、身體的不適等，都會引發鼻子的相關症狀。所以不要光依賴藥物，再一次面對自己的身體吧。
4 ^4 Y' f2 X1 a1 L4 B$ ftvb now,tvbnow,bttvb｢鼻塞｣，引發喉嚨乾燥、頭痛以及注意力不集中？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E e" i9 T' @' T1 _3 t1 L
引起鼻塞的疾病來源，大家最熟悉的就是過敏性鼻炎。這是一種過敏性疾病，鼻黏膜對於吸入鼻內的異物產生過度反應。
4 v/ b5 L5 y! Y$ n$ r0 f6 Z過敏性鼻炎，可分為只在特定時期出現症狀的｢季節性過敏性鼻炎｣，以及整年都不會消失的｢全年性過敏性鼻炎｣兩種。
G/ @* L5 k8 k- e. ]www3.tvboxnow.com鼻塞發生時，我們自然會透過嘴巴呼吸。但是以口呼吸將會造成免疫力下降，一定要盡速處理鼻塞問題。另外，身體一旦累積疲勞，抵抗力就會減弱，這樣就容易出現花粉症症狀，所以一定要擁有充足的睡眠。而適度的運動調整自律神經，也能夠改善鼻塞症狀。www3.tvboxnow.com4 O5 D) f3 k' z2 ~! @
/ @: b1 n7 \* U5 h) t; v! o; S' `. D公仔箱論壇【預防鼻子不適的4保健法】
, g# N4 ?& b9 J% [0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健法1／按壓迎香穴公仔箱論壇, [- t1 Z `6 k$ O8 w
消除鼻塞* ] j4 o8 W( i$ s/ Q/ s6 ?
鼻翼兩側的凹陷處稱為迎香穴。以食指、中指沿著鼻梁，移到鼻端兩側後，有耐心地刺激穴道，鼻塞的症狀就會獲得改善。$ f3 x8 k' G* F" ]9 `
按壓看看，試著找出感覺舒服或是有點刺痛的位置。以按壓、休息；按壓、休息……規律的節奏進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w& E, T# [; f; W
保健法2／毛巾熱敷
0 e } Z4 g' @: v% B Q& U改善血液循環4 r4 m2 I7 [" o3 \
舒服地在溫熱的水中泡澡，並深深地吸入熱氣。一旦恢復鼻黏膜原有的免疫功能，降低鼻黏膜的過度反應，鼻子就會通暢。/ N) {9 }' W+ G( A/ ^
熱敷有助改善血流通暢。將熱毛巾放在鼻子上熱敷，幫助鼻子通暢。也可使用蒸鼻器。
$ ]" u7 |$ b! h7 `4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [& n; I& ^: o, B/ a/ s* z
保健法3／深呼吸與腋下夾球
) A% c$ [" \8 f t公仔箱論壇消除鼻塞、流鼻水
4 b" _+ |# ~3 x公仔箱論壇深呼吸，慢慢地把氣吐盡。接著捏住鼻子，感覺像是會忍不住想要張開鼻孔般地屏息。tvb now,tvbnow,bttvb7 D! G2 k8 ~ u* Q
如果上述方法無法消除鼻塞，就準備一顆球。把球放在與鼻塞不同側的腋下夾緊。光是這麼做，不用數十秒的時間就可以解決鼻塞問題。公仔箱論壇! i, p) l* {7 N4 X. z' o' ?2 O
保健法4／伸展後頸部
# t6 S9 S4 A7 D8 M* I( d1 W疏通堆積廢物
. Q) r1 Q9 k- a. t1 D- a下方的皮膚受到壓迫會發生｢壓力反射｣狀態，如此一來，鼻子就容易通暢。接著，上方的手舒服地按摩脖子側邊的淋巴。公仔箱論壇& }1 C, L, ^+ h H0 ]. Y" ]7 n+ M
慢慢地低頭，維持五秒後，再慢慢地抬起頭。多按摩後頸部。若還是無法解決鼻塞症狀，將鼻塞的那一側朝上側躺，試試左欄方法。 |
發表於 2015-6-1 05:04 PM
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