' r* [* y* Q4 T& z2 Q$ K% c% Ttvb now,tvbnow,bttvb材料:
% w/ M. S1 l! F3 o5 _4 Xwww3.tvboxnow.com豬梅頭肉、翠玉瓜(切角)、青蘋果1隻、雲耳1量杯(浸軟)、蒜1粒（切片）、薑片6片、甘筍片6片
9 p) U* ~& D3 p) s4 P9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o1 w% l0 W2 A! G3 f h
. @- F' O( W! V6 b: s& p6 R( \/ L6 etvb now,tvbnow,bttvb調味汁料：
6 }& t% R5 E* D F+ T上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r: U# x7 n4 N% p/ M0 W! J0 N* d
# V7 k" Y* L4 p9 K5 M. v, U& \, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K: l4 d$ J4 T# L# `
醃料(豬肉)： 公仔箱論壇% R+ ^% J' \# |; g! ~! H; J- u
生抽半湯匙、生粉2茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U7 Z3 B- U9 A" G" {: F9 [" V, a
公仔箱論壇 n0 f$ W' s( k* |7 p8 {
tvb now,tvbnow,bttvb# Z: K+ h: F! l4 w
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S/ M; @. g( ^4 ]4 w$ A% C& Z$ y
1. 梅頭肉洗淨後抹乾身，切大粒，並與醃料充分拌勻醃10分鐘備用。www3.tvboxnow.com3 V# f7 h. o; p" l
) r/ A& |& ]7 {0 O
2. 青蘋果洗淨、去皮及果籽，然後切角，以少許沙律醬或檸檬汁拌勻，保持顏色不轉黑。www3.tvboxnow.com; u, A0 K1 s/ f- O! i2 v, y7 }
9 }7 D5 l% D q0 d! L
3. 梅頭肉沾上少許生粉後，下鑊煎熟，取出備用。公仔箱論壇+ v; `/ b9 Q- R# d" F7 t
% h/ I, k$ B" U" w6 H5 W: m
4. 蒜片、薑片及甘筍片下鑊炒香，加入翠玉瓜及雲耳炒熟。
! u' K+ }+ G+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l% r8 [1 N& c$ c1 \
5. 青蘋果及梅頭肉回鑊炒合，注下汁料炒勻後上碟即成。 |
發表於 2015-6-2 06:43 AM
| 