材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U- Y" A- d+ s/ @2 ]+ p2 U. l
蕃薯苗.....1斤tvb now,tvbnow,bttvb. ]$ N Z; _. i. \8 Y! y0 d) Z, W0 O
杞子.....2湯匙www3.tvboxnow.com" g9 c* y0 T& ~) I
蟲草花.....2湯匙
! {/ `( {5 i3 y3 g: N6 o% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb% |% j i8 m( Q$ d
雞味濃湯寶.....1粒
; r/ D4 d4 i5 ^ P. {- }0 ftvb now,tvbnow,bttvb沸水.....250毫升
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2 ?: t; a5 d& U% y. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l4 N% D) _8 r, H. u
做法:
* [: a9 E7 C$ D' N2 U0 x1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H- \6 Y: {4 f, l' A
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。9 J% y+ u! n! @/ h) @, H2 z
1 _) d- w8 H% f公仔箱論壇3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
6 {4 l D3 H% I- L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! H5 ~; ?( |" d7 w+ _
4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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**小小貼士**www3.tvboxnow.com9 w8 R1 B* @; f) W6 v, q$ d8 |
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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$ l& G. `$ \# y# nwww3.tvboxnow.com- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。$ i6 t$ F) F G d6 F
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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