材料:" w6 n1 k# y0 I0 p/ a# _# j
蕃薯苗.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w/ ]2 i0 G% i0 l) b9 s
杞子.....2湯匙
; D2 q' z' G% E' j8 y$ E# ]蟲草花.....2湯匙
% i0 u! m7 x) _' s( C# H: \' Y蒜片.....2粒
2 S+ Z+ Z! _9 `0 j, V- ~' y公仔箱論壇雞味濃湯寶.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y7 J- `. K2 a7 B0 f
沸水.....250毫升7 j6 h4 L5 e/ I; a, W
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9 }7 K9 q: A; V1 X5 E5 [做法:
6 f$ @) {! m# A. {' Z' G1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( f3 ^/ z& G. c
$ U E0 k7 f& X. C9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。4 _9 G! I1 E9 e- k4 L% r7 P
0 y% R) a7 }& X8 E2 n2 J2 z# Qwww3.tvboxnow.com3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。% W/ X- @- o, d! V: G/ p1 V6 a9 T
* c' ?. ]/ { @! z# S( ^3 T; @" mtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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) q# L, G/ D4 \7 |' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
; M' w# i1 d$ p, \; S- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。$ {, i7 ?/ }' \3 n1 V
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {/ @2 `* J5 x6 F, k2 N* |) w' w
* J' W! u1 R/ A8 `6 S- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。tvb now,tvbnow,bttvb5 C7 f' \2 V+ ~9 f! ^
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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