材料:tvb now,tvbnow,bttvb* l: x' ?5 h$ E6 {1 O# K/ f: ^
蕃薯苗.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M3 g5 M2 t0 N" r. x
杞子.....2湯匙
" p- d' O' B6 W3 m蟲草花.....2湯匙
" D' I7 F) I5 M0 ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....2粒, _1 w/ ~2 [) u
雞味濃湯寶.....1粒
& R4 g/ O% O4 a7 g) Q% ^& O. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沸水.....250毫升/ {( g% y5 A/ A' e- G
D9 C7 X, o8 e8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m2 ]3 p& j/ |# D做法:* ~! `! a/ C' V; a' Y
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。公仔箱論壇& N0 v7 \* c, O4 |/ @; P) z; {; Z& c
* Q$ {5 T3 U% Lwww3.tvboxnow.com2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。( \; w9 f& X% p2 r( l
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
5 j9 q9 S. v5 p7 ?9 k3 G& @9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?1 f, f% E3 p, K" V: R
4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D- t) z6 j, o! B4 G
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。公仔箱論壇3 T3 C2 x% R" C% J- O) W
. e6 h" m+ }+ b$ H4 H公仔箱論壇- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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2 y5 {, m! s0 R% m# A- r, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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