材料:tvb now,tvbnow,bttvb7 f7 i2 C6 y; f6 q. q" m' [# ]; Y
蕃薯苗.....1斤www3.tvboxnow.com' S& k0 f, f& x& n
杞子.....2湯匙
1 |: l3 W3 @! k- E+ \9 i& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草花.....2湯匙
9 j. Y, G# Z4 V# R5 Q( ~/ R( @, l, ?" R公仔箱論壇蒜片.....2粒www3.tvboxnow.com! ?2 e2 G0 R/ X
雞味濃湯寶.....1粒公仔箱論壇9 x6 Z$ z/ g! S2 T4 z) I
沸水.....250毫升
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# N6 V5 q3 m& j公仔箱論壇做法:1 x8 H) I7 d- ^1 v: O2 n) O
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。www3.tvboxnow.com4 @* x3 N6 c% H5 p: E# c
3 ?$ z& a" w, g. T7 H' k8 Z2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
0 D$ C- s3 c; |/ _( k) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A5 Z) p6 a, U1 N. t7 d
3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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% b9 J/ s5 I2 i) @+ `tvb now,tvbnow,bttvb4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇: t- O4 A9 O/ }% ~, }: w. @, D
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**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w7 Z9 n! y! z$ M4 k
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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. g/ D4 U) N# ^0 nwww3.tvboxnow.com- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。# w- h2 ~! o* e4 y4 W
6 J9 R, B0 b6 W7 Mtvb now,tvbnow,bttvb- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。tvb now,tvbnow,bttvb$ D, s5 \* I& V3 j0 ]& R
! y9 ~# {( S# A公仔箱論壇- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。www3.tvboxnow.com. ~1 a( @& N- S6 F
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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