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蕃薯苗.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O9 w, k+ g0 I
杞子.....2湯匙www3.tvboxnow.com3 C4 i3 w4 j: m0 y
蟲草花.....2湯匙) k) G, E4 t p3 v# [7 z
蒜片.....2粒www3.tvboxnow.com) ~! w, W- ~1 S7 `: c: y" z
雞味濃湯寶.....1粒www3.tvboxnow.com. W9 D( F! D) Y& @2 z- \
沸水.....250毫升
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; h, U3 ]7 K/ i9 M: ?www3.tvboxnow.com做法:www3.tvboxnow.com2 z1 f- m B9 S7 A- j
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U% Y0 i0 C% ?: h. i* G
2 Z( A% d, j8 W) M4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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. h& h Z D/ p# b I公仔箱論壇4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A# j/ u& y/ ^2 X! W
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0 `. z" [2 O2 E公仔箱論壇**小小貼士**
9 W% |3 A' r! _3 c- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p% b' O# z) A+ ]& c3 W
2 y0 j9 r' |) \+ A- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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