沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙公仔箱論壇0 Z7 x8 D) w* k' R; K
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。, E. a5 T1 d* F( a
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
0 s: m, i6 P$ o% g5 G公仔箱論壇總之先努力一週試試看
# F( T% M1 B: @2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
1 |1 r D- S- k6 N9 Z8 B孕前飲食禁忌
" U+ O. |# r' b+ a6 b1 S1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
" k0 w4 n5 G% m! x1 R+ \4 ]7 [2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
. o" ]/ U' O: _, S0 d( V; q3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）) R/ N3 ?+ t! g5 O( ?) q. R
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）8 e3 d4 S1 `: J- P
5）蛋類（少量魚卵可。）tvb now,tvbnow,bttvb3 ~/ ^7 B% M, o" X
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
# I; i R3 x) L _( u9 D8 }3 m孕前應少吃的食品
; C- }6 G4 \4 W9 ~/ ^6 twww3.tvboxnow.com1）偏油食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O+ T" [ E$ Q1 N
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
7 s& C5 B7 Q1 c; M3）辛香料（特別是辣的。）
3 @% g$ }$ Y5 l8 n# |, z1 R) ltvb now,tvbnow,bttvb4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
| 
