材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ L' X% T& t. F, E5 t) H/ }$ @0 M
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。: [9 z. v# ]! z: _; D% @: E
公仔箱論壇2 T& O) }- g! K7 h |4 ?: y4 M
" `3 n* T* f( K
作法：
7 Q! W$ ^& K" d- c2 {% u% I4 N/ R4 pwww3.tvboxnow.com1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。www3.tvboxnow.com& U" U; P: l8 N( \& k y) t ~# D
( O6 y5 [' a; Z+ M. a1 L2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。tvb now,tvbnow,bttvb9 n4 @% f7 R3 ~$ k+ b
www3.tvboxnow.com7 T; [) }5 e M0 t! [
3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u( [+ T& |1 `, D9 q
0 M: l3 K: ^( u6 Rwww3.tvboxnow.com
9 r2 _! v1 D4 D2 c( L: S Vtvb now,tvbnow,bttvb效果：
+ j8 V" ^5 \0 s% |www3.tvboxnow.com糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m) z& n7 z* ^( M$ L: o- |+ u1 O' R5 U
|
發表於 2015-6-15 01:15 PM
| 