材料：
# P4 W( V( S9 a* _公仔箱論壇糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。8 {: `, j( u6 E4 h+ i, O4 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r P" O# ]" C- ?
公仔箱論壇" |# x% x" E: g0 L
作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 W; j7 z0 U2 C# j, v- C1 c! H
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
% k2 c5 Q, y) _: Y公仔箱論壇
9 H* p( Z% X( g Q/ g$ R8 v2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。公仔箱論壇, F2 Q6 Y- g( \$ Z h8 e, Q5 M8 L
, j, o2 L3 S% [6 j+ Z" }+ v0 @www3.tvboxnow.com3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
+ E0 h, B4 t0 l* D( y( V. y9 stvb now,tvbnow,bttvb
' }$ o u- s4 \/ @5 Uwww3.tvboxnow.com
4 |, `" _0 `- X- M: f" g& V/ b" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
- Q( S9 P. O. S. V5 {" T公仔箱論壇糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。
. O/ X' m: H& z# J8 I |
發表於 2015-6-15 01:15 PM
| 