[藥膳] 蓮藕湯

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材料：      ( V& H8 g! c  T" S
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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做法：      www3.tvboxnow.com/ b5 [* x* |. I" w/ y" K) k
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb* t- _) Z) j) `! V3 b$ ]- ^

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! ~7 H# z6 T% `9 h7 U  L1 V( ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：      公仔箱論壇  P  A$ q( U; L* e
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。