[藥膳] 蓮藕湯

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材料：      www3.tvboxnow.com! L, Y* R9 }9 x! _, N% A4 O' u" ]0 q9 z
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。www3.tvboxnow.com1 O$ |* Z& a- O$ i
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做法：      公仔箱論壇. h8 S1 t8 |. c8 R" ^
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb: L! {  J" [6 @- q# q
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功效：      # o# x1 J4 O4 H- f' K$ U4 P! ?
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。