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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @5 j, N' I/ ?$ Q6 v7 W. s
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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! N$ g1 D4 L# r2 J" Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F& h6 e6 F7 W4 o. [2 e# J
調味: tvb now,tvbnow,bttvb5 i$ ?5 |9 c: h9 |3 v& H
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
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. N2 O; |& A% H5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d9 O7 v- ^ Cwww3.tvboxnow.com做法: tvb now,tvbnow,bttvb- z2 B) W3 q* u! e! J% Z! F( l
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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+ j9 F+ O6 I- ?9 C8 Q$ [. }+ O8 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。www3.tvboxnow.com, [ }+ u9 \4 A) ~3 o
, H1 k( \% ?) y1 r- Y7 e+ iwww3.tvboxnow.com4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
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